Переваги води із ізюму
Обидва горіхи як сухофрукти вони є насправді здоровими, а також адекватними продуктами в межах різноманітної і збалансованої дієти, головним чином завдяки їхньому неймовірному поживному багатству, їх вмісту в основних поживних речовинах, таких як вітаміни і мінерали, а також для різних переваг і властивостей як захисних, так і лікувальних. сприяє регулярному вживанню цих смачних і чудових страв. Насправді, Дуже бажано щодня їсти жменю горіхів, допомагаючи доглядати за серцево-судинною системою і запобігати, серед інших, серцево-судинних захворювань, і бути дуже корисними, коли йдеться про зниження високих рівнів жирів в крові (особливо холестерину і тригліцеридів).
В окремому випадку Росії родзинки, ми стикаємося з деякими надзвичайно смачними горіхами і дуже багаті на переваги та властивості. Як випливає з назви, вони складаються з минулих сортів винограду, які піддавалися сушінні та зневоднюванню з метою зниження їх вологості. Результат відомий всім: виноград стає солодким плодом, з дуже характерним темним кольором.
Що таке вода із ізюму?
The ізюм води Вона складається з рідини, що виходить із залишення родзинок у спокої протягом 24 годин. Це стає, по суті, дуже цікавим природним напоєм для здоров'я, яке, як ми побачимо в цій ноті, надає цікаві переваги та властивості.
З іншого боку, на додаток до пиття води, що виникає в результаті заливання родзинок, їх можна з'їдати разом з натуральним напоєм, що, в свою чергу, дасть нам більше якостей.
Властивості ізюму води
Переваги води із ізюму дуже цікаві, коли мова йде про дотримання здорової і збалансованої дієти, а також особливо корисна, коли йдеться про догляд за нашим здоров'ям, очищення організму і запобігання певним захворюванням і розладам.
Корисно для детоксикації печінки
Якщо вам потрібно очищають печінку або просто детоксикувати його, вода родзинок стає одним з найбільш ідеальних продуктів, завдяки допомагає природному очищенню цього органу так важливо для нашого організму.
Таким чином, шляхом детоксикації і очищення печінки, ми, у свою чергу, очищаємо наше тіло і виводять токсини, допомагаючи в дуже позитивному сенсі при очищенні крові від домішок.
Це допомагає очистити організм
Оскільки родзинки дуже корисні для детоксикації печінки, Воду родзинок рекомендується очищати природним шляхомСпеціально рекомендується допомагати нашому організму усунути різні і різні токсини, що накопичилися в ньому за ці дні.
Ми можемо сказати, що ми зіткнулися з відмінним очищаючим напоєм, з великою детоксикуючою силою.
Хороший стимулятор травлення
Допомагаючи детоксикації, очищення і очищення печінки, вода родзинок також є чудовим стимулятором травлення, тому його споживання рекомендується, коли страждає від розладу шлунка або важкого травлення, або також, коли ми їли в надлишку.
Як зробити воду родзинками?
Процедура приготування води з родзинками насправді дуже проста. Ви просто повинні нагріти трохи води, а коли гаряче, додайте еквівалент половини чашки родзинок. Дайте змочити протягом 15 хвилин. Потім добре вимийте родзинки з чистою водою.
Покласти в каструлю еквівалент чашки води і довести до кипіння. Між тим, помістіть висушені родзинки в чашку, і коли вода закипить, додайте її до чашки, де є родзинки. Залишити, щоб замочити протягом 24 годин.
Наступного ранку випийте воду з родзинок і з'їжте їх теж на порожній шлунок.
Переваги найважливіших родзинок
Що стосується переваг родзинок, вони, безсумнівно, здивують дуже високий вміст клітковини, Як ви, безумовно, знаєте, волокно має важливе значення при підтримці хорошого здоров'я кишечника, допомагаючи кишковому транзиту, очищати наше тіло і виводити токсини, а також корисно для профілактики запорів і раку товстої кишки.
Вони також стають Чудове джерело антиоксидантів, будучи дуже багатими на біофлавоноїди. Ці важливі поживні речовини захищають наші клітини від негативної дії вільних радикалів, допомагаючи продовжити нашу молодь і запобігти появі хронічних або серйозних захворювань, таких як рак.
Якщо ви шукаєте енергійне харчування з великою силою, щоб стимулювати вас, немає сумніву, що родзинки повинні бути за вашим вибором, оскільки вони є великим джерелом енергії, Тому вони ідеальні в ті моменти, коли потрібний додатковий внесок енергії, особливо для спортсменів і студентів.
Зображення | iStock / Joy (Flickr) Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.
