Погані звички для нирок

The нирок вони є основними органами в детоксикації і очищенні нашого організму, оскільки за допомогою сечі вони відповідають за ліквідацію цих токсинів і різних відходів, які наш організм не потребує.

Насправді, вона стає одним з головних фільтрів нашої крові, зберігаючи те, чим може скористатися наше тіло, і очищаючи і усуваючи те, чого не потребує наше тіло.

Але хоча це можуть бути деякі з найважливіших функцій, це те, що вони також відповідають за регулювання артеріального тиску, гідросаліновий баланс і, у свою чергу, стимулюють вироблення еритроцитів у крові.

Однак, незважаючи на те, що вони відповідають за процес очищення організму, цілком можливо, що в певний час або через певні патології вони не працюють правильно. Як ви, звичайно, знаєте креатинін Він використовується як параметр для знання функції та стану нирок, який збільшується, коли нирки не працюють добре.

Правда в тому, що годування є фундаментальним, коли мова йде про дбати про нирки, особливо коли вони споживають їжу або продукти, які не підходять, оскільки вони дратують або пошкоджують їх:

Високе споживання білка

Багаті білками продукти, як правило, вимагають додаткових зусиль від нирок для її ліквідації, особливо коли ці продукти багаті на тваринні білки.

Вони підкреслюють перш за все продукти, такі як м'ясо, сири, яйця і молочні продукти. Звичайно, не рекомендується усувати їх з раціону харчування, а тільки споживати ті продукти, багаті білками в помірних кількостях.

Надмірне споживання солі

Як ми вже знали в попередній записці, в якій ми говорили про наслідки надлишку натрію, хоча натрій є основним мінералом для нашого організму, насправді ми повинні перевищувати їх споживання.

Зокрема, натрій породжує або викликає додаткові зусилля до нирок, які з часом можуть серйозно вплинути на його належне функціонування.

Високе споживання продуктів, багатих калієм

Хоча калій є основним мінералом для підтримки кислотно-лужного балансу з натрієм, контролюючи кількість і нормальний розподіл води в організмі, а також бере участь у виробництві білка, надмірне споживання продуктів, багатих калієм, може бути не рекомендується, особливо якщо нирки вже страждають від будь-якої патології.

Тому рекомендується помірне споживання бананів і горіхів.

Остерігайтеся високого рівня холестерину

Люди з високим холестерином, як правило, частіше страждають від нирок.

У цьому сенсі доцільно, щоб у тих, хто має ниркову недостатність, знижували через дієту споживання жирів, що позитивно впливало на час уповільнення патології.

Зображення | sheilaz413 Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиНирки

Що буде, якщо ви припините курити [AsapScience] (Липень 2022)