Acai Berry: антиоксидантні властивості та переваги

Acai Berry: антиоксидантні властивості та переваги

Здається, зростає кількість людей, які практично у всьому світі споживають знамениті і майже чудові ягоди. Acai Беррі, які практично процвітають у багатьох країнах, особливо для їх різних властивості та переваги.

І це правда, що зараз відбуваються різні наукові дослідження, які намагаються розкрити різні Властивості Acai BerryБезсумнівно, що з давніх часів наші предки, і особливо ті з тропічних лісів Бразилії (звідки вона походить).

Що таке Acai Беррі? Які ягоди Acai?

Відомий як Acai Беррі Вони являють собою ягоди невеликого розміру, дуже м'ясисті і надзвичайно соковиті, з дійсно характерним зовнішнім виглядом, оскільки мають дуже тонку фіолетову забарвлення.

Його аромат, однак, трохи гіркий, що нагадує багато смаку, що какаоТому найпоширенішим і звичним є споживання їх у соках, а не їжі цілком, оскільки їхній смак насправді не дуже подобається.

Це оригінальний плід Бразилії та Перу, де насправді він широко відомий і використовується корінними племенами, використовуючи їх переважно за свої неймовірні властивості та переваги. Більш того, вона в основному родом з бразильських тропічних лісів. У цій країні, наприклад, навіть загальноприйнято включати їх у напої (такі як соки, безалкогольні напої та лікери).

Однак у наш час їх можна знайти не тільки у вигляді плодів, а цілком споживати їх. Також можна насолоджуватися його якостями з капсул або порошку, які ми можемо купити в травниках і спеціалізованих магазинах.

Переваги ягід Acai Berry

Дивовижні антиоксидантні переваги

Дуже поширеним є те, що, оскільки вони стали досить популярними, Ягоди Acai вважаються суперпродуктом, Чому? Принципово для його поживного багатства, щоб забезпечити дуже велику кількість поживних речовин.

Серед цієї харчової якості ми опиняємося принципово з її високий вміст природних антиоксидантівЦе означає, що вони стають прекрасним природним вибором, коли йдеться про це зменшують дію вільних радикалів, Насправді, чи знаєте ви, що ягоди Acai забезпечують на 300% більше антиоксидантів, ніж фрукти журавлини або виноград?.

Як ви, звичайно, знаєте вільних радикалів це електрони, які утворюються в багатьох процесах нашого тіла, або від метаболізму, або від нашої імунної системи. Крім того, існують деякі екологічні фактори, які також збільшують кількість вільних радикалів в нашому організмі, такі як забруднення, погане харчування або куріння.

Таким чином, вільні радикали, як правило, пошкоджують наші клітини і старіють їх швидше, здатні викликати хронічні захворювання. Тому збереження дієти, багатої антиоксидантами, є істотним при зниженні її негативної дії. І, звичайно ж, ягоди Acai стають відмінним вибором.

Допомагають знизити рівень холестерину і тригліцеридів

Оскільки ягоди асаї особливо багаті антиоксидантами, ця якість харчування не тільки означає, що вони допомагають нам дуже позитивно, коли йдеться про зниження негативної дії вільних радикалів.

І, оскільки це не може бути менше, вони також корисні, коли мова йде про знижують високий рівень холестерину, що означає, що вони особливо корисні для зниження високих значень Холестерин LDL(також відомий як поганий холестерин).

Але ця якість тут не залишається, оскільки також сприяють зниженню тригліцеридів, фундаментальний жир, як це відбувається з холестерином, але у великих кількостях підвищити серцево-судинний ризик незалежно від того, чи є наш холестерин нормальним (або рекомендованим) рівнем.

Зміцнюйте нашу імунну систему

У той час збільшити нашу оборонуСлід дотримуватися природної дієти на основі натуральних продуктів, необхідних для підтримання хорошого здоров'я нашої імунної системи, оскільки ці продукти забезпечують антиоксиданти та інші необхідні поживні речовини, корисні для захисту.

У цьому випадку практично те ж саме відбувається з ягодами Acai, оскільки його антиоксидантний вміст допомагає зміцнити нашу оборону, особливо при регулярному споживанні.

Вони допомагають усунути токсини і очистити наше тіло. Ідеально для запорів

Ягоди Acai дуже багаті клітковиною, якість перекладається тим, що вони допомагають у позитивному і природньому шляху, коли мова йде про усунення токсинів і допомагає в природному процесі очищення нашого організму.

Тому вони особливо корисні не тільки для очищення нашого тіла, але і для нього уникати набряку затримки рідини, і особливо, придатні в разі запор коли діє як легкі проносні засоби.

Властивості для шкіри

Acai ягоди також дуже корисні, коли справа доходить до насолоджуватися хорошим здоров'ям шкіри, Як ви, напевно, знаєте, наша шкіра не тільки повинна опікуватися ззовні, а також - особливо - зсередини, через їжу, яку ми їмо, і дієту, яку ми слідуємо щодня.

Таким чином, ягоди Acai забезпечують необхідні поживні речовини для нашої шкіри, особливо виділяючи їхній антиоксидантний внесок, так що допоможе омолодити шкіру повністю природним чином

Харчові якості ягід Acai Berry

На додаток до всіх переваг, зазначених вище, немає ніяких сумнівів, що ягоди Acai розглядаються як суперпродукт для фундаментального питання: для його неймовірного поживного багатства.

Таким чином, він виділяється особливо для його велика ремінералізація дії, завдяки тому, що вона забезпечує амінокислоти і мінерали. Зокрема, він містить 16 амінокислот і мінералів, таких як калій, магній, цинк, кальцій і залізо.

З іншого боку, він також містить вітаміни, такі як вітамін Е і С (як з великими антиоксидантними властивостями), так і вітаміни групи В.

Харчова інформація для Acai на 100 грамів:

Інші властивості ягід Acai

Що стосується Переваги Acai Berry, нижче можна підсумувати всі його найважливіші властивості:

• Зміцнюйте імунну систему, допомагаючи збільшити захисні сили.
• Збільшення енергетичних рівнів.
• Поліпшують травлення, особливо важкі травлення.
• Проблеми з безсонням.
• Очищають організм від токсинів.
• Омолодити шкіру, завдяки її анти-старіння достоїнства.
• Знизити високий рівень холестерину
• На користь кишкового транзиту, завдяки вмісту його волокна.

Протипоказання Acai Ягідні ягоди

Acai ягоди практично не мають протипоказань або побічних ефектів. Звичайно, враховуючи те, що в даний час на ринку існує велика різноманітність препаратів і продуктів з ягодами Acai, які фактично мають високе споживання цукрів, краще прочитати етикетку завждипродукту, який ми збираємося купити. Таким чином, ми переконаємося, що ми насправді купуємо ягоди Acai без додавання сполук.

У цьому сенсі краще всього спробувати споживати свіжі ягоди Acai Berry. Або, якщо ми не любимо їх за свій сильний і гіркий смак, то краще вибирати порошок Acai, який ми можемо додати до коктейлів і соків. Так, завжди екологічний, Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиФруктові продукти

Tаблетки для схуднення, дієти для схуднення - як швидко схуднути (Квітня 2024)