Насіння винограду: користь для здоров'я та властивості, невідомі шкірі
В інтер'єрі багатьох фруктів ми можемо знайти чудові насіння, які, в більшості випадків, мають тенденцію споживати разом з ними, тому що їх розмір насправді досить малий, хоча це правда, що ми також можемо відрізнити інші насіння, які лише зрідка ми їмо їх, хоча в їх переважній більшості вони надають нам широкий спектр переваг і властивостей.
У цій останній групі можна згадати насіння гарбуза, потужна їжа неймовірно багата ненасиченими жирними кислотами і природними антиоксидантами. І, в першій з груп, можна назвати насіння винограду.
Ви схильні викидати їх, коли ви їсте їх, або ви споживаєте їх разом з ними? Правда в тому, що сьогодні в багатьох травниках і магазинах здорової їжі ми можемо знайти справжню екстракти виноградних кісточок, І правильно, оскільки вони надають нам широке розмаїття необхідних поживних речовин, а також певні переваги та властивості, які роблять їх дуже потужним натуральним продуктом не тільки для нашого здоров'я в цілому, але і для нашої краси - і для нашої шкіри - зокрема.
Властивості виноградних кісточок для здоров'я
З погляду харчування Насіння винограду забезпечує цікаві кількості необхідних поживних речовинсеред яких можна згадати природні антиоксиданти, вітаміни, такі як вітамін С і вітамін Е, незамінні жирні кислоти та інші сполуки або елементи, що надають їм чудові переваги. А які ж ці властивості? Ми розкриваємо їх далі:
Дуже багатий природними антиоксидантами
Антиоксиданти - це речовини, які, крім інших аспектів, допомагають захистити наші клітини від негативної дії вільних радикалів, бореться з ними дуже ефективно. У цьому сенсі, Насіння винограду виділяється своїм багатством антиоксидантів, зокрема, антиоксиданти OPC, які запобігають старінню і передчасному погіршенню наших клітин, тканин і органів.
З цієї причини вони також цікаві для природного догляду за шкірою, тому що запобігають передчасне старіння а також допомагають зменшити появу зморшок.
Антибактеріальні та протизапальні переваги
Насіння винограду допомагає боротися з бактеріямиі, зокрема, певні бактеріальні інфекції завдяки своїм антибактеріальним властивостям. До цієї якості приєднуються її протизапальну дію, корисний при зменшенні запалення шлунка, кишечника або суглобів, зменшуючи в свою чергу біль, що може викликати цей тип запалення.
Його регулярне споживання корисне проти деяких бактеріальних або запальних захворювань, таких як гастрит, коліт, дерматит, синусит або проблеми зі шкірою.
Поліпшення нашого кровообігу
Насіння винограду дуже корисно для поліпшення кровообігузавдяки своєму багатству в проантоцианидинах діє безпосередньо на капілярні судини, зберігаючи їх міцними і здоровими.
З іншого боку, вони також допомагають запобігти зміцненню артерій (вони запобігають утворенню бляшок) шляхом зміцнення стінок кровоносних судин, збільшуючи приплив крові до голови. Вони ідеально підходять для лікування варикозного розширення вен, а також запобігають утворенню тромбів.
Збільште нашу оборону
Хоча насправді мало відомо про цю якість, правда в тому, що регулярне вживання виноградних кісточок дуже корисно, коли мова йде про зміцнення нашої імунної системизавдяки своєму змісту не тільки в природних антиоксидантах, але особливо в вітамінах.
Вони корисні не тільки при поліпшенні нашої оборони, але й допомагають запобігти захворюванням (особливо інфекційним захворюванням).
Вони допомагають очистити кишечник і наше тіло
Насіння винограду надзвичайно багате на клітковину, ставши відмінною натуральною їжею в той час очищають кишечник допомагаючи нам усунути різні залишки, які розміщені в них. Як? Завдяки своєму вкладу в клітковину здатний мобілізувати перистальтику кишечника. Тому також допомагає повністю запобігти або зменшити запор.
Ця якість означає, що вони корисні в свою чергу, щоб допомогти нам усунути токсини, які накопичилися в нашому тілі.
А які переваги виноградних кісточок для шкіри і краси?
Як ми вже згадували на початку цієї записки, насіння винограду не тільки надає корисні переваги для догляду та захисту нашого здоров'я, але й надає цікаві властивості, щоб насолоджуватися природною красою, яка надзвичайно корисна для нашої шкіри.
За свій внесок у вітаміни і природні антиоксиданти є відмінним натуральним продуктом, щоб зберегти нашу шкіру в хорошому здоров'ї, Насправді, регулярне вживання виноградних кісточок кожен день дуже корисно в той час запобігають передчасному старінню, насолоджуйтеся гарним здоров'ям шкіри і зменшуйте появу зморшок.
Але їхні якості тут не закінчуються, оскільки, крім того, що вони корисні для шкіри, вони також корисні підтримувати хороше здоров'я волосся, Наприклад, звичайним є пошук насіння винограду в натуральних продуктах для лікування алопеції допомагає природному зростанню волосся.
Як вживати виноградні насіння і в якій кількості на день
Немає сумніву, що найпростіше щодня купувати жменьку свіжого винограду і з'їдати їх насіння безпосередньо, щоб ви могли насолоджуватися деякими перевагами їх внутрішніх насіння, з одного боку, і якостями, які дають нам м'ясо цього смачного плоду з іншого. ,
Також можна знайти травників і магазини здорової їжі з екстрактами виноградних кісточок. Якщо ви вибрали цей останній варіант, краще всього споживати 1 столову ложку виноградних кісточок на день, Ця сума буде еквівалентна їжі півсклянки винограду щодня.
А як їх з'їсти? Ви можете взяти їх окремо, розжовувати і супроводжувати великою склянкою води або додати її до салатів або натуральних фруктових соків. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиНасіння їжі
