Чому добре пити пивні дріжджі щоранку

Що таке пивні дріжджі?

The пивні дріжджі складається з мікроскопічного гриба, знайденого в обов'язково пиво.

Зокрема, це одноклітинний грибок, відомий науково з ім'ям Saccharomyces cerevisiae, які зазвичай використовуються у виробництві пива, вина і хліба, оскільки, будучи набором живих організмів, у процесі ферментації виробляють вуглекислий газ і етанол.

Звичайно, пивні дріжджі, які ми звично споживаємо як харчову добавку, як правило, у вигляді пластівців (хоча ми також можемо знайти їх мелені і в капсулах), є чимось відмінним від того, що використовується в розробці напоїв і харчових продуктів, враховуючи, що реальність культивується, відокремлюється від рідини і, нарешті, пресується, щоб усунути наявну вологість.

При виконанні цього процесу необхідно мати на увазі, що харчові якості не втрачаються, оскільки продовжують розраховувати на його неймовірне поживне багатство. Навпаки, його переваги зростають, оскільки усунення присутності мікроорганізмів не випускає газів.

Властивості пиття пивних дріжджів щоранку

Правда в тому Пивні дріжджі стають ідеальною харчовою добавкою для напоїв щоранку з сніданком у супроводі великої склянки води або натурального соку. Не тільки за його неймовірне харчування, але й за властивості, переваги та властивості, які вона приносить.

Харчові переваги пивних дріжджів

Пивні дріжджі є особливо багаті в Росії білки високої біологічної цінності, Насправді, на кожні 100 г пивних дріжджів передбачено близько 8 г білка. Він також виділяється тим, що є дуже багаті вітамінами групи В.фундаментальна для виробництва енергії через продукти харчування, для виробництва численних гормонів і ферментів, а також для догляду за здоров'ям як серця, так і артерій, серед інших основних функцій.

З іншого боку, необхідно також назвати присутність амінокислот, волокна і мінерали як залізо, цинк, магній і хром.

Допомагає зменшити або запобігти запори

Пивні дріжджі, які дуже багаті на клітковину, корисні для регулювання транзиту кишечника і його поліпшення, тому вона стає харчовою добавкою просто ідеальною у випадку запор, Насправді, це ідеальний варіант, коли треба вживати антибіотики та інші ліки протягом декількох днів, що може вплинути на здоров'я кишкової флори, оскільки вона активно бере участь у її реконструкції.

Ідеально підходить в разі втоми, виснаження та потреби у додатковій енергії

Раніше ми вам пояснювали як мати більше енергії навесніХоча багато людей пов'язують осінь із смутком, втомою і мало заохочення робити речі (через зміну сезону і гормональних змін, які він виробляє в нашому тілі), правда полягає в тому, що ми можемо говорити про присутність весняна астенія, У цьому сенсі, Пивні дріжджі допомагають у випадку, якщо ви відчуваєте себе втомленими або виснаженимизавдяки своєму багатству вітамінів групи В, амінокислот і мінералів.

Тому він стає ідеальним доповненням для прийому вранці, оскільки він дає вам енергію, необхідну для початку дня.

Допомагає поліпшити травлення

Окрім того, що є достатнім доповненням у разі запорів, або для полегшення, або для профілактики, Пивні дріжджі також корисні для поліпшення травлення завдяки своєму багатству в Росії пробіотики, які активують певні травні ферменти.

Ідеальне доповнення для вашої шкіри, нігтів і волосся

Завдяки своєму багатству вітамінів групи В (серед яких треба особливо відзначити наявність вітаміну В8 або біотину), Пивні дріжджі ідеально підходять для догляду за здоров'ям шкіри, нігтів і волосся:

Для волосся: допомагає поліпшити текстуру волосся, а також його зростання.
Для шкіри: корисно при акне, сухість і екзема.
Для нігтів: забезпечує ідеальні поживні речовини в разі крихких і крихких нігтів.

Переваги пивних дріжджів, коротко

Як ми прокоментували вам у цій примітці, пивні дріжджі дуже часто використовуються в дієтології через її багатство Вітаміни групи В, амінокислот і мінеральні солі.

Саме з цієї причини її включення в їжу викликає певний інтерес для крихких волосся, крихких нігтів, для здоров'я шкіри і у випадках втоми.

Крім того, що містить активні антибактеріальні речовини, вона допомагає сама по собі підвищити захисні сили організму.

Це також допомагає регулюють функцію кишечника, що беруть участь у реконструкції флори кишечника. Підсумовуючи, тут подано резюме основних властивостей:

Багаті вітамінами групи В, мінеральними солями і амінокислотами.
Ідеально у випадках виснаження і втоми.
Добре підтримувати здоров'я шкіри, крихкі нігті і тендітні волосся.
Корисно насолоджуватися гарним здоров'ям і природною красою.

Як взяти пивні дріжджі?

Якщо ви купили його в пластівцях, просто додайте одну або дві столові ложки пивних дріжджів у велику склянку води, добре перемішайте і повільно пийте., Якщо ви придбали його у вигляді капсул, ви повинні дотримуватися інструкцій, які ви знайдете на упаковці продукту, хоча найчастіше вживати одну-дві капсули з кожним прийомом їжі тричі на день.

Підсумовуючи, ми детально пояснюємо нижче, яким чином ви можете насолоджуватися кожним ранком з усіх переваг, які пропонують вам пивні дріжджі. Зверніть увагу:

Візьміть пивні дріжджі у вигляді пластівців:Це популярний і популярний варіант, оскільки ви можете придбати горщики для пивних дріжджів як в травниках, так і в супермаркеті. Якщо ви виберете цю форму, просто додайте від однієї до двох столових ложок у велику склянку води, добре перемішайте і візьміть її.
Пивні дріжджові капсули:Це ще один простий і простий варіант. Ідеальним є дотримання рекомендацій, зазначених на упаковці, але звичайна річ - споживати від однієї до двох капсул три рази на день, з кожним прийомом їжі, що супроводжується склянкою води.

Як зробити маску пивних дріжджів, щоб насолоджуватися її користю на шкірі

Чи знаєте ви, що це також ідеально підходить для того, щоб насолоджуватися здоровою і природною красою? Нижче ми пояснюємо, як зробити цікаву маска для пивних дріжджів.

Інгредієнти:

Дві столові ложки пивних дріжджів.
Вода

Приготування маски пивних дріжджів:

Виберіть дві столові ложки пивної дріжджової пудри.
Додати каструлю до води і довести до кипіння.
Коли він починає кипіти, вимкніть вогонь і дайте їй трохи охолонути, щоб утворити певну пасту з сумішшю.

Після того як ви отримаєте пасту, ви можете застосувати його і дати йому діяти протягом двадцяти хвилин, а потім видалити його теплою водою. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.