Чому підвищується рівень холестерину?

Багато людей часто хвилюються, коли під час планового аналізу крові рівні високий рівень холестерину, Фактично, ми могли б майже сказати, що насправді те ж саме відбувається, коли ми знаходимо рівні високі тригліцериди.

У випадку холестерину, наприклад, треба мати на увазі, що їх рівень вважається високим, коли ці показники перевищують 220 мг / дл. Існують навіть деякі епідеміологічні дослідження, які вказують на цифру 200 мг / дл, так що значення, що перевищують цю величину, стають ризиком страждання серцево-судинними захворюваннями.

Після підтвердження наявності гіперхолестеринемії (особливо коли високий рівень холестерину підтримується в три або шість місяців після першого позитивного тесту), лікар повинен з'ясувати, чи є сімейна гіперхолестеринеміяабо ці високі рівні обумовлені певними звичками людини.

Тому корисно виявити чому холестерин піднімається і які різні причини холестерину.

Які основні причини підвищення холестерину

Тютюн

Правда в тому, що споживання тютюн і холестерин Вони надзвичайно пов'язані між собою. Більше, ніж ви, напевно, думаєте. І було показано, що середньостроковий тютюн підвищує рівень холестерину і артеріального тиску, що призводить до перенесеного інфаркту міокарда або ішемічної хвороби серця.

Вона також схильна до інсульту. Фактично, тютюн знижує рівні Холестерин ЛПВЩ і це дуже небезпечно зростає Холестерин LDL.

І чому це відбувається? Принципово тому тютюн збільшує пошкодження, яке виробляє холестерин LDL на стінках артерій, оскільки оксид вуглецю, присутній у сигаретах, має тенденцію підвищувати рівень поганого холестерину.

Таким чином, формування жирових бляшок в артеріях має тенденцію до прискорення, що медично відомо як атерома, В результаті цього надмірного накопичення, холестерин ЛПНП продовжує накопичуватися і накопичуватися, поки він частково не перешкоджає артеріям і змушує їх стати більш жорсткими.

Сидячий

The сидячий спосіб життя і тому відсутність фізичних вправ не тільки схиляє до того, щоб страждати високим рівнем жирів у крові, але й викликає надлишок ваги. Тому важливо регулярно займатися фізичними вправами.

Насправді, відсутність фізичних вправ вважається одним з найважливіших факторів ризику розвитку ризику серцево-судинних захворюваньі особливо в розвитку захворювань серця.

Як наслідок, за даними іспанської фундації серця, людина, яка не займається регулярними фізичними вправами і яка фактично підтримує сидячий спосіб життя, має Набагато більший ризик страждають атеросклерозом і гіпертонією, крім респіраторних захворювань.

Основна причина полягає в тому, що, як правило, осілий чоловік, як правило, має зайву вагу, дуже поширеним є те, що вони слідують за нездоровим і незбалансованим харчуванням, а також курять.

Надмірна вага і ожиріння

У цьому випадку саме те ж саме відбувається як з сидячим способом життя, так і з нульовою практикою фізичної активності. Чому? Дуже просто: люди з надмірною вагою, або з Надмірна вагаабо з Ожиріннявони зазвичай слідують досить неактивному способу життя.

Тому, Люди з надмірною вагою набагато частіше мають підвищений рівень холестерину і тригліцеридівне тільки для нульової практики фізичної активності, але і для способу життя, який вони слідують, а також для підтримки незбалансованої і здорової дієти.

Цукровий діабет

The цукровий діабет o діабет 2 типу це захворювання, яке можна запобігти, дотримуючись здорових звичок (як продовольство, так і здоров'я), але після того, як діагностовано і з плином часу, є причиною підвищення рівня холестерину при поганому контролі.

І, знову ж таки, ми знаходимо причину, яка аналогічно пов'язана з двома попередніми: надмірною вагою, ожирінням і сидячим способом життя. Це відбувається тому, що, як правило, Діабет з'являється як наслідок наступного сидячого способу життя і нездорової їжі.

Більш того, у випадку з людиною з діабетом строгий контроль їх рівні холестерину, оскільки вони повинні мати більш низькі значення, ніж у тих, хто не має діабету, враховуючи це Діабет і холестерин є двома факторами ризикуважливий і небезпечний.

Таким чином, у випадку людини з діабетом, це доречно рівень холестерину ЛПНП менше 100 мг / дл.

Харчування і дієта

Цілком очевидно, що однією з основних причин підвищеного холестерину в крові є обидві дієту як дієту ми дотримуємося щодня.

У цьому випадку підвищення рівня холестерину відбувається внаслідок незбалансованої дієти, заснованої на дієті, багатій жирами, кількома натуральними продуктами та багатьма продуктами з високим вмістом калорій. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиХолестерин

Які продукти підвищують холестерин? (Липень 2024)