Томатний сік, шпинат і спаржа: повний переваг

Безсумнівно, що натуральні соки, зроблені з фруктами або свіжими овочами, стають дуже модними, не тільки через легкість і швидкість, що беруть участь у їх підготовці, але й тому, що бути напоями, повними вітамінів і мінералів, які в кінцевому підсумку забезпечують нам величезну різноманітність переваг і властивостей. Говорячи про популярність, яскравий приклад можна знайти сьогодні в Росії коктейліщо, хоча вони існують у Сполучених Штатах з 1960-х років, вони почали ставати популярними в нашій країні лише кілька років тому.

Хоча фруктові та овочеві соки мають особливу особливість в тому, що їх можна споживати протягом року, оскільки вони є коктейлями, повними необхідними поживними речовинами з багатьма вигодами і не тільки поживними якостями, правда, залежно від сезону року, в якому ми знаходимося Можна не тільки знайти певні сезонні продукти, з якими їх приготувати, але їх властивості будуть ідеальними для того часу року.

Так, наприклад, томатний сік, шпинат і спаржа що ми пропонуємо сьогодні це ідеальний варіант для літніх місяців, оскільки вона не тільки допомагає вам зменшити тепло, будучи надзвичайно освіжаючим і зволожуючим напоєм; Він також відмінно підходить для зменшення накопичення рідини, стан, який так поширений протягом літа. Ви смієте її приготувати?

Неймовірні переваги, які приносить вам цей натуральний сік овочів

Повний поживних речовин: цей овочевий сік є прекрасним напоєм з погляду харчування, оскільки він забезпечує провітамін А, вітамін С і Е, а також мінерали, такі як йод, калій, фосфор, магній і кальцій.
Сечогінний і депуративний: біла спаржа є стимулюючою їжею діурезу, тому цей натуральний сік відмінно підходить для запобігання або зменшення ліквідації рідин, що є дуже корисним у випадку затримки рідини.
Бактерицид: вона являє собою захисну дію, яка разом з детоксикаційним засобом стає адекватним варіантом, коли мова йде про запобігання інфекцій сечовивідних шляхів. Як відомо, цей тип інфекцій дуже часто зустрічається влітку, отже, його споживання протягом літнього сезону.
Детоксикатор: шпинат - це рослини з визнаною дією не тільки депаративної, але й детоксикаційної, тому в поєднанні з помідорами і спаржею цей напій стане смачним варіантом для детоксикації нашого організму і допоможе усунути накопичені в ньому токсини.
АнтигіпертензивЯкщо у вас високий кров'яний тиск, цей напій має антигіпертензивний ефект, що означає, що він допомагає знизити високий кров'яний тиск повністю природним чином.
Антиоксидант: томатний овоч дуже багатий на лікопін, речовина, яка, крім того, що захищає від раку простати, допомагає усунути токсини і зменшити негативну дію вільних радикалів.

Крім того, якщо у вас є проблеми щитовидної залози , запор, простатит, цистит або низький захист цього соку є ідеальним тому що це забезпечить необхідні поживні речовини для природного лікування всіх цих умов.

Як приготувати томатний сік, шпинат і спаржу

Як ви побачите нижче, зробити цей сік насправді дуже простий. Крім того, вона готується протягом декількох хвилин і смачна, як освіжаючий напій, крім того, що надзвичайно сповнена переваг, властивостей і необхідних поживних речовин.

Інгредієнти, які вам потрібні

1 великий стиглий томат
5 білих спаржі (варені)
250 гр. шпинату
1 дощ оливкової олії

Приготування соку

Вимийте шпинат і помідор, добре очищаючи будь-які сліди ґрунту. Зніміть томат, а потім наріжте його на шматки. Розріжте спаржу на кілька штук і додайте всі інгредієнти в блендер, але перед тим, як почати розріджувати, додайте трохи оливкової олії. Нарешті все добре розріджують, подають і п'ють.

Зображення | Fotolia / ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK ТемиРецепти сік