Поради щодо запобігання захворювання нирок

Скільки разів ви запитували про здоров'я вашого нирок? І якщо так, то які кроки ви вжили, щоб захистити, піклуватися чи очистити ваші нирки? Правда полягає в тому, що ми, як правило, не хвилюємося про них так само, як це робимо для інших органів, як, наприклад, у випадку з серцем або печінкою, поки стан або захворювання не почнуть викликати перші симптоми. Хорошим прикладом є хворобливі спазми, викликані страшними каменями нирки. Але правда в тому У більшості випадків захворювання нирок дуже повільне, майже без симптомів.

У конкретному випадку нирок вони складаються з двох бобоподібних органів, які розташовані в задній частині черевної порожнини, конкретно трохи вище талії.

Її розмір? Зазвичай вони досягають близько 13 сантиметрів завдовжки і 8 сантиметрів в ширину. І серед його найважливіших функцій виділяються саме за те, що є органів, відповідальних за усунення відходів з нашого тіла, які насправді походять від нормального метаболізму всіх тих продуктів, які ми їмо.

Що таке захворювання нирок? Що це таке?

З медичної точки зору, захворювання нирок вона відома під назвою нефропатії, Її еволюція є дещо змінною, оскільки вона може різко впливати на функцію нирок або дуже мало, а в інших випадках може не мати загоєння, а пошкодження має тенденцію протікати, або навіть відновити частину або практично всі функції.

З медичної точки зору, нефропатія відноситься до захворювання, пошкодження або патології, присутньої в нирках, раніше відомої як нефроз.

Що стосується їх симптомів, це правда, що оскільки нирки працюють багато і постійно, щоб компенсувати проблеми з волоссям, реальність полягає в тому, що захворювання нирок зазвичай не дає симптомів, поки вся функція нирок майже не зникне. Більш того, якщо його знаки з'являються, вони не настільки специфічні, найпоширенішим є накопичення рідин (утримання рідини). Це відбувається, наприклад, при хронічних захворюваннях нирок, що не викликає симптомів на ранніх стадіях.

Але якщо це гостре захворювання нирок, симптоми очевидні: кров у сечі, накопичення рідини, підвищення артеріального тиску і важке або важке дихання.

Поради щодо профілактики захворювань нирок

Подбайте про їжу

Після різноманітної і збалансованої дієти необхідно доглядати за нирками і запобігати будь-якому захворюванню нирок, Вони є ідеальними свіжими продуктами, багатими водою, вітамінами і мінералами. Серед найбільш придатних можна назвати чорницю, диню, кавун, селеру, спаржу і баклажани.

Це також дуже важливо слідувати за низькою білковою дієтоюВраховуючи, що хоча вони є фундаментальними для нашого організму (вони повинні відповідати від 10 до 35% добових калорій), надмірне споживання вимагає від наших нирок додаткових зусиль для їх усунення, особливо якщо вони є білками тваринного походження.

Тому, доцільно зменшувати білки тваринного походження і не перевищувати їх споживання.

Скорочення споживання солі

Зазвичай ми додаємо сіль до кожної страви, яку ми їмо, особливо коли готуємо її на кухні. Якщо додати, що їжа, яку ми споживаємо щодня, має тенденцію містити кількість натрію, який наш організм потребує і потребує в день, реальність очевидна: ми споживаємо надмірні кількості.

Результат такий Натрій викликає додаткові зусилля до нирокщо перебування в часі може серйозно вплинути на його належне функціонування. Наприклад, надлишок споживання натрію може впливати на виникнення високого кров'яного тиску.

Контролює рівні глюкози і кров'яний тиск

Чи знаєте ви, що високий рівень глюкози в крові змушує нирки витікати багато крові? Це додаткова робота, яка може вплинути на дрібні кровоносні судини (капіляри), які діють як фільтри, так що з роками білок втрачається в сечі (мікроальбумінарія) і може викликати появу нефропатії.

Якщо у вас діабет, дуже важливо підтримувати рівень глюкози в кровіОскільки дотримуватися суворий контроль над глюкозою, то на третину знижується ризик втрати білків у сечі.

Те ж саме стосується і гіпертонія, Головне, щоб завжди намагалися зберегти артеріальний тиск нижче 130-139 / 85-89 мм рт.ст. (систолічний / діастолічний), оскільки Високий кров'яний тиск є ризиком для здоров'яособливо, якщо кров'яний тиск не контролюється, оскільки це може призвести до захворювання нирок хронічна ниркова недостатність, Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиНирки

Can we eat to starve cancer? | William Li (Липень 2022)