Поради щодо догляду за шкірою і волоссям сонця навесні та влітку

Літо є особливо критичним часом для шкіри та волосся, оскільки ультрафіолетові промені шкідливі, якщо не вжито належних заходів безпеки.

У результаті впливу сонця, волосся і шкіри висихають чудовим чином. У разі шкіри вона займає суху текстуру і плями, викликані сонцем, можуть з'явитися.

Що стосується гриви, вона висихає, що, в окремих випадках, змушує корінь волосся зламати і навіть знебарвити, і з'являється лупа.

Поради щодо захисту шкіри від сонця

Застосуйте сонцезахисний крем за півгодини до і підтримуйте поступовий вплив

Однією з найчастіших помилок, зроблених влітку, є застосування сонцезахисного крему на пляжі або в басейні. Добре, ідеал полягає в тому, щоб застосувати його за півгодини до впливу сонця, щоб шкіра могла поглинути його; Потім застосовуйте його знову кожні дві години.

Перші сонячні ванни року повинні бути прогресивними. Тобто, перший день між 15 і 20 хвилинами; другий 30 хвилин; третій 45 хвилин ... Бажана річ не перевищує 45 хвилин і намагається бути в русі.

Сонцезахисні креми минулого літа і найкращий час для засмагання

Не рекомендується використовувати креми минулого року, хоча вони зберігалися в прохолодному місці восени і взимку; ці продукти втрачають свої властивості з часом, тому фільтри захисту не є ефективними.

З дванадцяти до чотирьох годин не рекомендується брати сонце, тому бажано уникати перебування на вулиці під час полудня.

Остерігайтеся найбільш чутливих зон

Вся шкіра повинна бути захищена від сонця, але є певні області, в яких варто проводити надзвичайну обережність; Вони - обличчя, шия і декольте. Ідеальним є нанесення специфічного сонцезахисного крему для цих областей. Також хороша ідея наносити фотозахисну помаду.

Також під час прийняття сонячних ванн на 100% рекомендується використовувати аксесуари, такі як капелюхи або капелюхи, щоб захистити голову і обличчя від сонця.

Після впливу сонця

Після того, як вдома, ви повинні піклуватися про шкіру, щоб протидіяти солі, накопиченої на пляжі. Бажано прийняти душ з використанням нейтрального мила і нанести глибокий зволожуючий крем для тіла.

Поради щодо догляду за волоссям сонця

Аксесуари, такі як капелюхи, носові хустки або тюрбани, мають важливе значення протягом літніх місяців. Майте на увазі, що голова є першою областю тіла, яка нагрівається і страждає влітку, так що шкіра голови може згоряти відносно легко.

Холодна вода і сонцезахисні продукти

Після ванни в морі або в басейні, ідеальним є те, щоб мити волосся великою кількістю холодної води, щоб видалити залишки піску, солі та хлору, які можна висушити.

На ринку існує широкий спектр специфічних продуктів для захисту волосся від сонця: креми, гелі, спреї ... Так само, як з кремом для шкіри, за півгодини до виходу з дому зручно наносити кілька крапель продукту. волосся, з особливим акцентом на корені і кінчиках.

Харчування і адекватне харчування

Сонце зачіпає в дивовижному кольорі волосся, будь то натуральне або пофарбоване. Тому, щоб зберегти свою яскравість і колір у недоторканності, краще робити ставки на шампуні та живильні маски з вбудованим УФ-фільтром; після дня засмагання волосся вдячний.

Їжа є великим союзником для того, щоб піклуватися про волосся від ультрафіолетових променів. Навесні і влітку доцільно приймати продукти, багаті вітаміном С і Е, які захищають волосся від сонця.

Це дуже прості поради, які кожен може слідувати навесні і влітку. Маючи на увазі, переконайтеся, що це досягнуто, і шкіра і волосся не страждають найменше під впливом сонця.

Інші корисні поради, щоб насолодитися здоровою шкірою влітку

Для отримання a здорової шкіри вліткуале, перш за все, не забуваючи про належний догляд, рекомендується щодня, коли ви йдете на засмагати, дотримуйтесь наступних рекомендацій:

Важливо, щоб ви не приймали сонце між 12 і 17 годинами.
Використовуйте відповідний сонцезахисний крем з урахуванням типу шкіри.
Застосовуйте сонцезахисний крем за 20 хвилин до експозиції, потім поповнюючи його кожні дві години, або кожен раз, коли ви будете купатися у воді.
Це не добре, що ви берете сонце автоматично на льоту, але робити це поступово, щоб допомогти нашій шкірі адаптуватися належним чином. Бажано почати з 15 хвилин перших днів і 30 хвилин наступного.
Не використовуйте парфуми або одеколони, оскільки вони можуть забруднити шкіру.

Також пам'ятайте, що дуже важливо, щоб ви пили багато води, тому що протягом літа шкіра має тенденцію втрачати більше води, і ми схильні до зневоднення легше.

Крім того, ви можете насолоджуватися переваги бета-каротину споживання продукти, багаті бета-каротином, які допоможуть вам сприяти здоровому солярію. Ви знайдете його в основному в моркву, сквош та інші помаранчеві продукти. ТемиВесняна шкіра