Кращі деспаративні плоди для усунення токсинів
Токсини накопичуються в нашому тілі щодня, і є багато зовнішніх факторів, які сприяють нашому тілу, асимілюються і накопичуються. Як наслідок, ми, як правило, маємо вищий ризик страждати певними захворюваннями або захворюваннями. На щастя, збалансоване харчування, особливо багате на свіжі фрукти та овочі, є найкращим способом очистити внутрішньо і, перш за все, корисно для природного усунення цих токсинів.
Підтримання різноманітної, поживної і збалансованої дієти - це найкращий спосіб забезпечити не тільки те, що наш організм отримує всі необхідні їм поживні речовини, але й ми вибираємо натуральні продукти, особливо багаті природними антиоксидантами, а також діуретичні та депуративні речовини, які допомагають зменшити токсини природно.
Так само, як природне харчування допомагає нам знижувати токсини, слідувати незбалансованому харчуванню, насичені жири і цукру, робить навпаки, особливо якщо ми регулярно вживаємо нездорову їжу, солодощі та рафіновані продукти.
Які найкращі плодові продукти?
Серед тих продуктів, які допомагають нам усунути токсини, є такі:
1. Кавун
Кавун є хорошим детоксикатором, щоб мати цікаве діуретичне дію. Крім того, вона містить дуже мало калорій і дуже мало цукрів, тому вона може навіть допомогти заспокоїти і спрагу, і голод.
Її можна знайти протягом літніх місяців. І ми можемо насолоджуватися нею тільки після їжі або як закуску на пляжні дні.
2. Ананас
Має важливі діуретичні властивості завдяки високому вмісту мінералів. Крім того, він допомагає уникнути утримання рідин, а його вміст у бромелайн робить його справді травним фруктами.
Подібно ананасу, ми можемо знайти його протягом літніх місяців, оскільки це сезонна їжа. Відмінно споживається після їжі, особливо якщо ми споживали м'ясо, оскільки це допомагає краще перетравлювати білки м'яса.
3. Полуниця
Полуниця - одна з найлегших фруктів. Вони виступають за хороша циркуляціяі, у свою чергу, багаті вітаміном С і антиоксидантами, тому вони допомагають виводити токсини, очищаючи наш організм і знижуючи дію вільних радикалів. І все це природно.
Ми можемо споживати їх цілком або розрізати на шматки і супроводжувати їх йогуртом. Це відмінний спосіб насолодитися поживним, освіжаючим і смачним десертним.
4. Вишні
Завдяки вмісту клітковини та калію, вишні є дуже хорошими союзниками в процесі очищення, допомагаючи нашому організму у ліквідації токсинів.
Ідеально, наприклад, щодня їсти жменю вишні. Це найпростіший і найпростіший спосіб користуватися його вигодами.
5. Абрикос
Абрикос є дуже хорошим плодом влітку, оскільки він містить бета-каротин, він дозволяє досягти дійсно приємного засмаги і допомагає в свою чергу очистити наше тіло.
Сезон абрикосів коливається між місяцями з травня по серпень, тому за цей час ми можемо насолоджуватися різними депаратурними якостями.
Що таке токсини і чому вони схильні накопичуватися в нашому тілі?
Токсини - це білки (зокрема, ліпополісахариди), які потрапляють у наш організм з їжі, яку ми споживаємо щодня, а також через різні елементи, які також містять їх, такі як, наприклад, тютюн, алкоголь або інші речовини. ліки
Що стосується токсинів, які потрапляють в організм через їжу, хоча вірно, що всі продукти харчування містять ці ліпополісахариди, ми визначаємо звички приготування їжі, такі як смаження при високих температурах, або деякі види їжі (наприклад, швидкого харчування або брухту і тих, що обробляються промислово), впливають набагато більш безпосередньо в тому, що ці токсини надмірно накопичуються в організмі.
Ці токсини накопичуються з різних причин або причин. Наприклад, в той час як печінка і нирки є органами, що відповідають за фільтрацію цих токсинів і усуваючи їх, коли є певна патологія або розлад, що впливає на них, вони можуть бути не в змозі виконати цю дуже важливу функцію. В результаті накопичуються токсини.
Крім того, вони також схильні накопичуватися, коли є певний надлишок у раціоні, і ми вживаємо багато рафінованих або підкислюючих продуктів (таких як продукти, багаті цукрами або сіллю); особливо, коли дієта незбалансована і здорова. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.
