Спіруліна: переваги та властивості. Ідеально підходить для схуднення
The водорості вони є стравою, яка в східній кухні (улюблена і, як правило, в смачній і чудовій японській кухні), дуже споживається в безлічі різноманітних рецептів.
Не даремно, одне з найбільш класичних і споживаних страв на Заході, і що прийшло до нас з японської кухні, є суші, автентичний ласощі для багатьох вимогливих гурманів, в яких kombu alga.
Як ми зустрічалися в попередній статті, в якій ми говорили про переваги водоростей, ми могли знати, що це їжа, дуже багата вітамінами, мінералами, білками та вуглеводами.
Але якщо є так само спеціальні водорості, які також можуть стати здоровою альтернативою в багатьох салатах, спіруліна, Які найбільш важливі Переваги спіруліни? Візьміть хорошу ноту.
Що таке спіруліна або спіруліна? Що це таке?
The спіруліна Це невелика прісноводна блакитна водорость, яка була виявлена в мексиканських озерах. Саме завдяки своєму цікавому вигляду у вигляді спіралі (яка породжує його назву) і її кольором є водорості практично безпомилковий, у порівнянні з багатьма іншими, які ми можемо знайти сьогодні.
Що стосується свого хімічного складу, то однією з його основних характеристик є велике багатство як амінокислот, так і білків.
Крім того, він виділяється наявністю незамінних жирних кислот і каротиноїдів. Але одна з особливо особливих особливостей пов'язана з можливістю того, що вона може служити позитивно як коадювант у лікуванні Ожиріння.
Переваги спіруліни
The спіруліна Він виділяється тим, що є мікроводоростей, дуже багатих амінокислотами і білками, що росте в природних водах лужного середовища.
У ньому міститься хлорофіл, речовина, яке фактично надає йому характерний зелений колір, а фікоціанін надає йому блакитний колір. З цієї причини спіруліна вона відома як синьо-зелені водорості.
Що стосується Харчові цінності спіруліними виявили, що він містить 70% рослинного білка, з усіма незамінними амінокислотами.
Вона ідеально підходить для схуднення, оскільки вона вносить лише 7% жиру, тому його споживання цікаво як коадювант у дієтах зі зниження ваги.
Властивості спіруліни знижують вагу
Можна сказати, що спіруліна Це може бути корисно, щоб схуднути і схуднути, головним чином тому, що він корисний як коад'ювант при лікуванні ожиріння.
Це пов'язано з їх внесками як вітамінів, так і білків і мікроелементів, вважаючи, що їх внесок у вітаміни допомагає знизити апетит.
Хоча, так, його істотні елементи підтримують організм, роблячи його більш стійким до фізичних навантажень і становлять себе як харчова добавка в дієті контролю ваги. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиЇжа для схуднення
