Сезонні горіхи
Хоча правда, що кожен сухофруктів відрізняється з точки зору переваг, властивостей і поживного внеску (тобто вмісту в основних поживних речовинах), ми можемо встановити деякі специфічні якості: переважна більшість багаті здоровими жирами, що сприяє зниженню високих рівнів холестерину і корисний для профілактики серцево-судинних захворювань; Вони також забезпечують вітаміни, особливо вітаміни групи В, які необхідні для нашої нервової системи. І хоча завжди вважалося, що вони вносять багато жиру і жиру, нещодавнє наукове дослідження не тільки показало, що більшість їх жирів здорові, але також придатні для схуднення.
У випадку горіхів, що стосується календарного сезону, практично те ж саме відбувається з фруктами та овочами: хоча є певний період часу, в якому ці продукти мають кращі поживні властивості. Як органолептичні, реальність така, що їх можна знайти цілий рік у супермаркетах, завдяки екстенсивному вирощуванню та виробництву.
Як би там не було, у нашому випадку ми завжди рекомендуємо споживають сезонні продукти, головним чином тому, що вони знаходяться в їхній найсвіжішій версії, мають кращу якість, і ми можемо також скористатися їхніми поживними властивостями. Потім ми підсумовуємо, що це сезон горіхів, а це означає, що ви знайдете ці продукти в кращому випадку, якщо ви споживатимете їх у вказані місяці. Зверніть увагу і насолоджуйтеся ними, а також бути здоровими, вони смачні!
Календар сезонних горіхів
| Ян | Лют | Море | Abr | Травень | Черв | Лип | Серп | Вересня | Жовтень | Лис | Грудень | Властивості | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Мигдаль | • | • | • | Див | |||||||||
| Фундук | • | • | • | Див | |||||||||
| Каштани | • | • | • | • | Див | ||||||||
| Чорнослив | • | • | • | Див | |||||||||
| Горіхи | • | • | • | • | Див | ||||||||
| Родзинки | • | • | • | Див | |||||||||
| Шестерні | • | • | • | • | |||||||||
| Труби | • | • | • | Див | |||||||||
| Фісташки | • | • | • | Див |
Відкрийте для себе найкращий сезон улюблених продуктів:
- Сезонні фрукти
- Овочі та сезонні овочі
Зображення | Подорож Бум
