Чай Ройбуш: переваги та властивості для здоров'я

Хоча традиційно і в народі відомо по імені чай ройбушЧи знаєте ви, що це насправді не чай, а настій? Причина в тому, що дійсно Це не напій з різноманіття Camellia Sinensis (з якого зроблений чай), але з куща африканського походження, відомого під назвою Aspalathus linearis, що означає червоний кущ. Насправді, в таких країнах, як Південна Африка - звідки вона походить - вона стає однією з найбільш споживаних напоїв, де вона добре відома і популярна не тільки за свій м'який і трохи солодкий смак, але й за неймовірні переваги та властивості.

Вона стає однією з основних альтернатив чаюсаме тому, на відміну від цього Він не містить кофеїну, Таким чином, його можна вживати в будь-який час доби, навіть вночі, як розслаблюючий варіант, щоб допомогти нам розслабити наше тіло і краще спати. Більш того, це прекрасний варіант для дітей і вагітних жінок, тому що це здоровий натуральний напій, який не дає збудників або протипоказаних речовин на цих стадіях життя.

The настій ройбуш (також широко відомий під назвою чай ройбуш) характеризується червонуватим забарвленням, дуже характерним і приємним фруктовим ароматом, і трохи солодким смаком. Насправді, за своїм кольором його ще називають "червоним чаєм", коли реальність полягає в тому, що це настій з іншої рослини, а справжній червоний чай походить з Китаю і відомий під назвою Червоний чай пу-ерх.

Звичайно, ми повинні розрізняти два різновиди ройбосу:

Червоний Ройбуш: це найпопулярніший, поширений і розроблений, і який ми традиційно зустрічаємо у більшості травників і магазинів. Це напій, який набуває цю тональність внаслідок окислення, яке листя рослини зазнає в процесі ферментації.
Ройбуш зелений: це менш відомий сорт, який зберігає свій зелений колір, оскільки не зазнав окислення в процесі ферментації. Тому вона прагне бути багатшими природними антиоксидантами.

Переваги ройбуш

Багаті антиоксидантами

Хоча зелений сорт містить - і сприяє - більше антиоксидантів, ніж червоний ройбуш, правда в тому, що це напій, який зазвичай надає цікаві кількості природних антиоксидантів, які сприяють зменшенню дії вільних радикалів, захищають наші клітини і затримують передчасне старіння клітин. Серед найважливіших антиоксидантів, знайдених у ройбуші, можна згадати флавоноїди (особливо кверцетин і лютеолін).

Ідеально підходить для відпочинку

Чи у випадку безсоння, проблеми зі сном або просто до розслабитися після напруженого дня або перед певною проблемою, що викликало у нас багато нервозності, чай ройбуш Це чудовий напій для розслабте наше тіло і наш розум, так це розслабляючий напій що виразно не міг бути відсутній у нашій коморі.

Це допомагає нам краще спати

Саме для своїх розслабляючих якостей, чай ройбуш допомагає нам краще спати вночі, Більше того, у випадку безсонняце настій, який дає нам магній, важливе поживне речовина, яке допомагає нам розслабити м'язи, будучи корисними для профілактики безсоння. З іншого боку, ми не повинні забувати, що це природний напій не містить теїна.

Травні або кишкові проблеми

Ройбуш корисний, коли йдеться про це полегшують проблеми з травленням Більш поширені, наприклад, важкість шлунка, гастрит, нудота і блювота. Крім того, він стає адекватним традиційним засобом у випадку діареї або запору, і рекомендується при уникненні набряку живота. Все завдяки своєму протизапальну і спазмолітичну дію.

Зменшує затримку рідини

Ройбуш - дуже багатий мінеральний напій, серед якого можна виділити присутність обох калію станом на магнію, крім забезпечення низького вмісту натрію. Тому вона стає дуже корисним природним варіантом зменшити і уникнути накопичення рідин.

Корисно, якщо ви хочете схуднути

Якщо ви точно стежите за дієтою для схуднення, або виникають проблеми з надмірною вагою або ожирінням, чай ройбуш є відмінним доповненням у дієтах для схуднення, допомагаючи вирішувати метаболічні проблеми.

Дуже добре для шкіри

Так як ройбуш є дуже багаті антиоксидантами, стає відмінним варіантом, коли справа доходить до дбати про шкіру природно, будучи особливо корисними в той час запобігають передчасне старіння шкіри, Більш того, коли воно застосовується зовнішньо на шкірі, вона може допомогти, коли справа доходить до поліпшення зморшок, провисання, плям ... а також певних патологій, таких як дерматит, кропив'янка або екзема. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиЧай