Горіхи та їх потужні якості для запобігання раку
Ми не повинні вам це говорити Горіхи містять всі види користі для здоров'я. Як і будь-які сухі фрукти, такі як лісові горіхи, фісташки або мигдаль, ці продукти повинні бути частиною будь-якої здорової і збалансованої дієти, що варто її солі. І найкраще з того, що ми можемо їх прийняти дуже простим способом.
По-перше, є можливість купувати їх безпосередньо підсмаженими, щоб їсти їх у будь-який час і в будь-якому місці. Правда полягає в тому, що це є аспект, який потрібно враховувати. Звичайно, багато з вас живуть у повсякденній рутині, де ви повинні займатися всіма видами особистих зобов'язань як професіонали.
Зустрічі з босом, робота з сотнями клієнтів, дотримання термінів виконання проекту, в той же час ми повинні дбати про наших дітей ... Все це може викликати насичення нашого тіла і розуму, щоб сказати "достатньо".
З урахуванням цієї ситуації, це нормально, що іноді нам не вистачає маленької енергії, яка допомагає нам стикатися з рештою дня, Це ваш випадок? Ну, не хвилюйтеся, бо горіхи будуть корисні поповнити батареї вдень з метою, щоб ви могли взяти участь у всіх ваших справах з найбільшим можливим позитивізмом.
Інші переваги горіхів, які ви не можете пропустити
Більше того, багато спортсменів беруть хороша жменька горіхів, перш ніж робити будь-яку спортивну практику тому що вони сприяють обміну речовин і допомагають більш ефективно спалювати вуглеводи, які згодом стануть енергією.
Все це без коментарів, що вони також є Великі союзники, щоб схуднутищось на увазі тепер Літо тільки що закінчилося, і ми повинні потрапити в ці довгі штани до зими.
Слід також зазначити, що горіхи є невичерпним джерелом мінералів, таких як магній, цинк або кальцій, Всі ці елементи мають важливе значення для підвищення якості життя посилити всю імунну систему Тепер, коли температура починає значно знижуватися. І тому може допомогти нам уникнути будь-якої вірусної картини у вигляді грипу або холоду.
Нарешті, бажано споживати горіхи, якщо ми хочемо підняти наш настрій. Крім того, було показано, що ці продукти здатні генерувати серотонін, природний фермент, здатний зробити нас набагато кращими, оскільки відбувається прийом унції шоколаду або сексу.
Горіхи також допомагають запобігти раку
Після розмови про все це, я впевнений, що багато хто з вас думає, що горіхи не мають більше переваг для нашого здоров'я. Але ніщо не є далі від реальності, Про це свідчать численні дослідження ці горіхи допомагають нам запобігти будь-якому раку, Це тому, що вони дуже багаті Омега 3 і 6два мікроелементи, які вони безпосередньо нападають на ракові клітини запобігання їх нормальному розвитку.
Таким чином, багато лікарів і дієтологів рекомендують приймати принаймні 25 грам горіхів щодня з метою мати парашут додаткової енергії, що одночасно допоможе запобігти цьому пороку розвитку в клітинах, Які переваги?
І, як ми вже згадували раніше, цей тип харчування є Насправді легко перевозитися, де б ми не хотіли як, наприклад, при поїздці на роботу, походи в гори, при виїзді з велосипедом у вихідні дні, а також під час пробіжки.
Тому від NatureVia ми запрошуємо вас до реалізації споживання горіхів у щоденному раціоні, Ми впевнені, що весь ваш організм Я назавжди подякую вам.
The горіхи вони є серцево-здоровими продуктами, тобто вони є корисні для здоров'я продукти серце, особливо корисний для захисту здоров'я серця, а також допомагає нам дуже позитивно запобігати серцево-судинні захворювання.
Так що ви знаєте, якщо ви хочете насолоджуватися властивостями горіхів, немає нічого кращого, ніж приймати жменьку горіхів щодня, а це приблизно приблизно 25 грамів (тобто, що ви могли б помістити в руки).
Більше інформації | Кембріджські журнали онлайн Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиСушені фрукти
