Дієта з низьким вмістом вуглеводів: дієта з низьким вмістом вуглеводів
Звичайно, ви ніколи не чули про так звані Низький вміст вуглеводів, Однак треба вказати, що Низький вуглевод є визначеним живильним струмом, на якому ґрунтується зниження вуглеводів з двома чіткими цілями.
Один з них полягає в тому, щоб зупинити споживання калорій цими продуктами, багатими вуглеводами; при цьому друга мета пов'язана з використанням ефекту насичення білків.
Згідно зі статистичними даними лише декількох місяців тому, за підрахунками, нині дотримуються 33 мільйони американців білкові дієти.
Але що насправді поточне Низький вуглевод і на тому, що дійсно засноване Низька дієта картки?.
Дієта з низьким вмістом вуглеводів: що це таке і на чому ґрунтується?
Як ми коротко коментували на початку цієї статті, той, який називається як Низький вуглевод це живильний струм, що полягає у зменшенні або зменшенні вуглеводів звичайної дієти.
З цієї причини: a дієта з низьким вмістом вуглеводів (або іншими словами, дієта з низьким вмістом вуглеводів), характеризується головним чином тим, що споживання тих продуктів, багатих вуглеводами, знижується, а споживання продуктів, багатих білками, збільшується ( гиперпротеидная дієта) скористатися його ефектом насичення.
Продукти, такі як рис, картопля або макаронні вироби, відкидаються, а споживання вуглеводів зводиться виключно до споживання фруктів і овочів.
Мета дієти з низьким вмістом вуглеводів
Таким чином, дієта з низьким вмістом вуглеводів ґрунтується на спровокуванні втрати ваги через її індукуючі ефекти кетозу, оскільки він виникає, коли організм не в змозі отримати енергію з вуглеводів, намагається отримати його шляхом спалювання запасів жиру, зниження жирових відкладень і апетиту.
Звичайно, слід мати на увазі, що взагалі не доцільно ліквідувати вуглеводи з нашого раціону, а тим більше усувати бобові, фрукти, овочі і цілі зерна, Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.
