Ідеальна їжа проти діареї

Коли ми хворіємо на наш шлунок, і, наприклад, страждаємо від цього діарея (або будь-який інший споріднене захворювання, наприклад, гастроентерит), це нормально для нашого лікаря приписувати терпке м'яке харчування.

Ця дієта базується саме на внесенні певних ідеальних продуктів для догляду за нашою травною системою протягом періоду часу, який триває гастроентерит або діарея, не стимулюючи багато травлення. Крім того, він корисний у випадку інших розладів, таких як розлад шлунка або харчове отруєння.

Коли ми страждаємо від діареї, не рекомендується вживати їжу, багату жирами, і ті, які можуть генерувати надлишок шлункових кислот, оскільки ми не повинні забувати, що за цей час ми повинні заспокоїти нашу травну систему. він регенерує, і ми знімаємо діарею.

Які кращі продукти проти діареї?

На початку діареї вони рекомендуються перш за все:

ГідратаціяВраховуючи те, що при діареї наш організм втрачає багато рідини, необхідно виправити цю дегідратацію, вибираючи воду, чайні настої і бульйони з напружених овочів і сіль. У дещо більш екстремальних випадках доцільно вибрати сироватку; Крім того, не можна забувати, що лимон допомагає заспокоїти діарею.
Вода в результаті приготування рису.
На грилі або приготовлену білу рибу.
Смажені яблука з лимонною цедрою.

Коли ми відчуваємо себе краще, ми можемо вибрати:

Яйця круто зварені.
Рис білий
Французький омлет
Білий йогурт

Бажано їсти в невеликих кількостях і ніколи не змушувати себе, оскільки, швидше за все, після наступу діареї ми не будемо дуже голодні. Звичайно, гідратація завжди фундаментальна.

Зображення | jasonlam Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиШлунково-кишкові розлади