Як боротися з симптомами холоду природно

Немає сумніву, що хоча протягом літніх місяців ми можемо застудитися, основний час, коли більше випадків застуди та грипу, - це головним чином місяці осені та зими. Але чому в цей час більше випадків? По-перше, ми повинні пам'ятати, що холодна, хоч і інтенсивна, не здатна самостійно викликати грип або простуду, враховуючи, що вірус, який розвиває ці захворювання, повинен бути присутнім, так що без інфекційного агента - Очевидно, що інфекція не існує або не відбудеться.

Однією з найпоширеніших причин, що ми повинні знайти їх у тому, що в осінь і зиму ми в більш прохолодні та вологі сезониОскільки при більш низькій температурі ми маємо тенденцію бути ближче один до одного, довше, у закритих місцях, з якими розмножується зараза. З іншого боку, інші основні питання також, здається, впливають, наприклад: віруси, як правило, краще виживають у вологих і холодних місцях, у той час як більше піддаються холоду, менше кровотоку в носі, де буде менша присутність лейкоцитів і тому ми будемо мати більше можливостей для розширення вірусу, якщо ми вже маємо його в організмі.

Хоча нинішні медичні процедури не зменшують або не скорочують холод, вони допомагають боротися з симптомами так само, як це роблять певні природні та домашні засоби, особливо у випадку застуди. У цьому сенсі серед найпоширеніших симптомів можна назвати: нежить і закладеність носа, чхання, біль у горлі і кашель. Ми пояснюємо, як боротися з симптомами холоду природним і ефективним способом.

1. Як полегшити нежить і закладеність носа

Назальна крапельниця, разом із заторів, є одним з найпоширеніших симптомів - і дратівливих - простуди, оскільки вона прагне перешкодити нам вести нормальне життя через незручності, викликані фактом страждання від постійного струменя в носі, що змушує нас завжди мати носову хустку або серветку під рукою.

The назальний спрей Вони багато допомагають, коли мова йде про усунення водянистого виділення, яке ми маємо в нашому носі, коли у нас простуда. Хоча на ринку можна знайти носові аспіратори з продуктом всередині, ви також можете зробити їх вдома. Вам потрібен тільки порожній випарник для носа, покладіть 1/4 літра води в каструлю і розчиніть у ній половину чайної ложки солі. Нагрійте воду трохи, налийте її у пилосос, покладіть кінчик його в ніздрю і тримайте ніс прямим і вдихайте назад, щоб смоктати воду. Повторіть кілька разів, поки не вдасться зняти крапельницю.

The яблучний оцет Він також дуже корисний при лікуванні і полегшенні носової крапельниці. Для приготування цього засобу слід лише поставити воду в склянку і 6 столових ложок яблучного оцту. Пити цей засіб 3 рази на день максимум 4 дні, хоча при поліпшенні його краще всього зменшити.

Масажі і тиск в носі Вони також дуже корисні. У цьому випадку вам потрібно лише натиснути одну з кінцевих сторін носа, роблячи це 10 разів. Тепер повторіть в області, розташованій трохи нижче очей, щоб полегшити свербіж і дискомфорт в очах.

2. Як полегшити біль у горлі

Якщо ви шукаєте полегшення болю в горлі Цілком природним є два ефективних і надзвичайно корисні варіанти:

  • Полоскання води і солі: вони є дуже корисним варіантом для полегшення дискомфорту в горлі, викликаному застудою. Ви повинні тільки нагрівати в каструлі еквівалент чашки води і додати одну або дві столові ложки солі, розчиняючи її у воді. Коли вода тепла, зробіть кілька полосках протягом 20 секунд, потім киньте її і повторіть ще раз.
  • Полоскання води і питної соди: крім солі, полоскання теплої води і питної соди також є ефективним засобом проти ангіни. Кроки такі ж, як описані вище, з тією різницею, що ми повинні замінити дві столові ложки солі однією з соди.
  • Теплий лимонний сік медНапевно, ми стикаємося з одним з найбільш традиційних і популярних засобів, які існують для полегшення болю в горлі. Він складається з вичавлення лимона, щоб отримати його сік, помістіть його в каструлю і трохи підігрійте, поки він не стане теплим. Потім подають у чашку і підсолоджують двома столовими ложками, переважно з медом евкаліпта або розмариновим медом. Цей препарат можна приймати три рази на день.

3. Як полегшити дратівливе чхання

Поряд з нежиттю і закладеним носом чхання також є дуже поширеним симптомом холодно, Вірте чи ні, чхання - це спосіб витіснення чужорідних речовин, які ми маємо в наших носах.Хоча це абсолютно нормально і навіть корисно, воно може стати справжнім дискомфортом.

У разі постійного чхання, водяна пара з евкаліптом Це стає дуже цікавим природним засобом, який, як ми бачили в попередньому розділі, також корисний у випадку закладеності носа. Ви повинні тільки варити в каструлі еквівалент двох чашок води і жменю сушених листя евкаліпта. Дайте кип'ятити 8 хвилин, вимкніть вогонь і дайте постояти 5 хвилин. Нарешті закрийте голову рушником і дихайте якомога більше пари.

4. Поради для полегшення кашлю

Чи знаєте ви, що кашель - це нормальна реакція нашого організму, яка починається внаслідок присутності слизу або стороннього тіла в дихальних шляхах? Він також може з'являтися через наявність подразнення дихальних шляхів. Як ми бачили в попередній статті, де ми вам пояснили як лікувати кашель природним шляхом, Є різні природні засоби, які допомагають полегшити настирливі напади кашлю.

З одного боку ви можете Візьміть чайну ложку розмарину або евкаліптового меду кожен раз при кашлі. Як ви, звичайно, знаєте, мед ідеально підходить для полегшення будь-якого захворювання дихальних шляхів. Крім того, він знімає надлишок слизу і закладеність носа.

Також можна розробити a лікарський сироп з протикашльовим дією, Для цього потрібно лише 1 столову ложку анісу, 1 столову ложку ромашки, 1 столову ложку солодкого гвоздики, півсклянки меду евкаліпта і півсклянки лимонного соку. Прокип'ятити еквівалент 1 склянки води в каструлі і варити рослини в зазначених кількостях. Через 3 хвилини вимкніть вогонь, накрийте кришкою і залишіть 5 хвилин. Процідити і поставити настій у скляну тару. Додайте мед і лимонний сік, добре перемішавши. Покрийте його і зарезервуйте в холодильнику. Ложку цього сиропу можна приймати 3 рази на день.

Зображення | mcfarlandmo Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря.

Три вправи проти остеохондрозу - лікар показав, як подолати болі в спині (Червень 2024)