Як позбавити дискомфорт від холоду природно
Звичайно, більш ніж один раз ми пройшли через симптоми застуди, і це, як правило, має тенденцію бути м'якою, хоча принаймні тиждень ми повинні жити з дискомфортом, який він викликає. З раптовими змінами температури, прихід холоду, вітру і дощу легко для нашого тіла, щоб страждати, і більше, коли ми ловимо щось низьку оборону.
The застуди вони є частиною зимових захворювань поряд з простудними захворюваннями, грипом, ринітом, бронхітом, синуситом. Холод сприяє існуванню та виживанню вірусів у середовищі, з яким вони циркулюють, і нам не важко зловити зараження. 
Симптоми, що супроводжують застуду, можуть бути декілька. Серед найбільш поширених і поширених можна згадати: втома, втома, головний біль, нездужання, озноб, лихоманка або лихоманка, дискомфорт в горлі, закладеність носа, слиз, чхання, нежить і кашель.
Одного разу ми спіймали холод, крім відпочинку і прагнули полегшити дискомфорт, який супроводжує його, ми повинні перш за все мати терпіння і мислити, що принаймні тиждень ми будемо проходити через холод.
Якщо що, то біль у горлі триватиме більше 2 днів і супроводжується лихоманкою, ми повинні звернутися до лікаря, щоб перевірити горло, якщо ми можемо представити більше, ніж застуду можливий фарингіт, ларингіт, тонзиліт.
Щоб заспокоїти незручності, які супроводжують холод, ми можемо вдатися до серії природних засобів, приготовлених вдома з травами і лікарськими рослинами.
І трави, і лікарські рослини, які ми надамо пізніше, мають сприятливі властивості, щоб полегшити симптоми і поступово поліпшуватися.
Природні засоби для полегшення симптомів застуди
Ці природні засоби допоможуть нам заспокоїти такі симптоми: біль у горлі, біль у горлі, запалення горла, щоб допомогти нам підняти захист, запобігти інфекції, поліпшити слиз.
Настій імбиру, лимона і часнику
Цей настій має антисептичні властивості, які допоможуть запобігти інфекційним процесам. 
Інгредієнти:
- Ложку тертого імбиру.
- Гвоздика подрібненого часнику.
- 200 мл. води або чашки мінеральної води.
- Сік лимона.
- Ложку евкаліптового меду.
Підготовка:
Ми кип'ятимо воду і, як тільки вона починає кип'ятити, додати імбир і подрібнений зубчик часнику.
Дайте кип'ятити приблизно 2 хвилини.
Вимкніть вогонь, накрийте настій і дайте їй відпочити протягом 10 хвилин.
Розкрийте настій, процідіть і додайте лимонний сік.
Коли буде тепло, ми можемо взяти його, і якщо нам подобається настій з солодким дотиком, додаємо ложку меду евкаліпта.
Такий настій можна приймати 3 рази на день.
Настій прополісу і чебрецю
Настій прополісу і чебрецю ідеально підходить для поліпшення надлишку слизу.
Інгредієнти:
- 1 чайна ложка чебрецю
- 12 крапель прополісу
- 1 склянку води
Підготовка:
Для приготування настою нагріваємо 1 склянку води. При кип'ятінні додають 12 крапель прополісу і висушеного чебрецю.
Вимкніть вогонь, перемішайте і коли буде тепло, ми зможемо взяти його.
Якщо ми любимо підсолоджувати настій, то можна додати ложку евкаліпта або меду з чебрецю.
Такий настій можна приймати 3 рази на день.
Обидва екстракту прополісу і чебрецю можна отримати в травниках, парафармаціях, магазинах натуральних продуктів, онлайн.
Настій ехінацеї
Ехінацея - рослина з корисними властивостями, які допомагають підняти захист і зменшити симптоми застуди. Ми приготуємо цей настій з екстракту ехінацеї, який ми можемо отримати в травниках, магазинах натуральних продуктів. 
Наносимо 200 мл. мінеральної води для нагрівання, а при її кипінні додають 12 крапель екстракту ехінацеї.
Зняти з вогню, і коли він теплий, ми можемо взяти його.
Ми можемо підсолодити його трохи меду евкаліпта, чебрецю або розмарину.
Кропива домашнього сиропу
Сироп домашньої кропиви дуже легко приготувати і допомагає заспокоїти біль і роздратування горла.
Інгредієнти:
- 100 гр. коріння земляної кропиви.
- Пів-літр мінеральної води.
- 300 гр. коричневого цукру цілісного очерету.
Підготовка:
Нагріваємо воду, а при кип'ятінні додаємо коріння меленої кропиви та цукру.
Добре перемішати і дати кип'ятити 2 хвилини.
Зняти з вогню і дати йому сидіти.
З цього сиропу можна приймати чайну ложку на день.
Корисні поради проти симптомів застуди
На додаток до цих природних засобів, деякі гігієнічні та харчові звички можуть допомогти нам запобігти інфекції:
- Часто мийте руки водою з милом.
- Щоденний туалет туалету у вигляді душу або ванни.
- Використовуйте одноразові тканини.
- Провітрюйте будинки.
- Будьте обережні з чернетками.
- Використовуйте ефірні олії для очищення приміщень будинку.
- Добре розігрівайтеся, коли ми йдемо піддаватися холоду.
- Намочити хустку ефірними маслами, які містять властивості, які допомагають запобігти інфекції та запобігти інфекції.
- Ефірними маслами, до яких ми можемо ввійти: ефірне масло чайного дерева, евкаліпт, м'ята, лимон.
- Збільште споживання продуктів, багатих вітаміном С, як у овочах, так і в фруктах.
- Тримайте нас добре зволоженими, пийте принаймні 1,5 літра води або 2 літри на день.
- Візьміть ідеальні настої для холоду.
