Енергетичний струс банану, гофіо і меду
Споживання енергетичних напоїв значно зросло - і, безумовно, тривожно - в останні роки до того, що лікарі та органи охорони здоров'я самі попередили про ризики, пов'язані з надмірним або регулярним вживанням цього виду напоїв. І що, як ми говорили в статті про ризики енергетичних напоїв, не рекомендуються напої людям з серцево-судинними проблемами, тому що вони стимулюють серце, проблеми зі шлунком і психологічні проблеми, дуже стимулюючі. Крім того, протягом багатьох років багато молодих людей створюють небезпечну звичку, яка полягає у змішуванні алкоголю з енергетичними напоями, що може стати надзвичайно небезпечним вибуховим коктейлем, враховуючи, що в той час як алкогольні напої розслабляють енергетичні напої серця стимулювати.
На щастя, коли нам потрібно додаткове енергопостачання, не потрібно вибирати такі енергетичні напої. І в тому, що ви знали, що вдома можна легко зробити смачні натуральні енергетичні напої, підготовлені з чудовими фруктами і злаками з енергетичними якостями ». З цього приводу ми хочемо пояснити як зробити струс енергії в якому ми будемо використовувати 4 смачні основні інгредієнти: банан, гофіо, молоко і мед. Ми пояснюємо, як його підготувати.
Як зробити енергетичний струс банану, гофіо і меду
Інгредієнти, що вам потрібно?:
- 1 стиглий банан
- 1 столова ложка гофіо
- 1 столову ложку меду
- 1 стакан молока
- 1 щіпка кориці (необов'язково)
Кроки, щоб зробити банан, гофіо і медовий коктейль:
- Спочатку очистіть банан навпіл. Потім розріжте його на кілька штук.
- Вставте всі інгредієнти в банку блендера.
- Включіть склянку молока.
- Тепер все добре вимийте, поки не залишиться рідка суміш.
- Якщо хочете, додайте дрібку кориці для ароматизації напою.
Оскільки мед забезпечує необхідну солодкість, не потрібно додавати цукор.
Переваги енергетичного струсу банану, гофіо і меду
- Енергетичний напій для присутності банану, гофіо і меду, їжі з визнаною енергетичною дією.
- Ідеально, коли нам потрібен додатковий енергетичний внесок.
- Це допомагає регулювати транзит кишечника і запобігати або лікувати запори, завдяки його багатству харчових волокон.
- Корисний у випадку високого холестерину, завдяки багатству омега-6 гофіо.
Якщо ви хочете дізнатися більше про цю чудову кашу, ми рекомендуємо вам дізнатися, що таке переваги гофіо найважливіше
Зображення | Lara604 ТемиПюре рецепти
