Емпатія: чудова здатність поставити себе на місце іншого

Коли хтось розповідає нам про проблему або переживає делікатний момент, іноді ми зазвичай звертаємося до надзвичайної симпатії, щоб зробити її кращою. Перш за все, ми повинні сказати вам, що це щось цілком нормальне. Коротше кажучи, ми - люди, і коли ми бачимо, що хтось має поганий час, ми робимо все, що потрібно для того, щоб зробити це напої якомога швидше.

Однак іноді ми не усвідомлюємо, що, можливо, інша сторона просто шукає плеча, на який спирається, людина, яка завжди розуміє, що відбувається. І для цього, фрази люблять - Не хвилюйтеся. Це не стільки " o "Рано чи пізно це пройде" вони можуть мати протилежний вплив на людину.

Це те, що розділяє емпатія симпатії, двох дуже різних концепцій, які ми намагатимемо диференціювати через наступні рядки.

Емпатія - це не що інше, як покласти себе в чужу взуття

Це одна з найважливіших рис емпатії. Це в основному полягає в тому, щоб поставити себе на місце іншої людини, залишивши осторонь забобони або попередній досвід з єдиною метою розуміння в будь-який час особистості перед нами. Не має значення, що це було зроблено (принаймні зараз). У цей тонкий момент ця людина тільки прагне почути себе почутим і підтримати тему, з якою він має справу.

Щоб зробити це, емпатична людина буде слухати повністю активну іншу сторону, не роблячи багато перерв для того, щоб витягти всю відповідну інформацію і, нарешті, зробити ціннісні судження максимально об'єктивними.

Як тільки це буде досягнуто, можна буде спільно шукати рішення між двома, що в кінцевому підсумку допомагає постраждалій людині почуватися краще. Тому, щоб бути чуйними, дуже важливо вибрати слова, які ми хочемо сказати. Пам'ятайте, що в цей момент інша сторона просто шукає плече, щоб спиратися і вигнати всі гнів, проблеми, стрес і розчарування у вас є з ким-то вашої абсолютної впевненості.

Емпатії завжди надають безумовну підтримку

Багато емпатичних людей прекрасно знають, що переживає цей важливий друг або родич, оскільки вони бачили себе в подібній ситуації протягом всього свого життя. З цієї причини вони завжди готові запропонувати умовну підтримку, коли справа не йде добре.

А для цього, коли інша людина має поганий час, вони знають, що іноді не вистачає висловлювання приємних або приємних речей. Навіть вони можуть стати контрпродуктивними, як ми пояснили на початку статті.

А потім, що ми можемо зробити, щоб цей улюблений чоловік почувався краще? Ну, просто скажіть: "Тихо, я буду там, щоб підтримати тебе і допомогти тобі, що б не сталося" Це може бути великим полегшенням для людини перед нами. Звідти ми побачимо, що ми можемо зробити, щоб інша сторона вийшла з цієї ситуації настільки проблематично. Але це те, що ми побачимо більше в довгостроковій перспективі.

Емпатія також знає, як інтерпретувати емоції

Як підсумок, можна сказати, що емпатія - це соціальна майстерність, яка характеризується просто, ставлячи себе на місце іншого, знаючи, що ви відчуваєте і "читаючи" ваші думки та емоції. Більше того, емпатії здатні інтерпретувати всі невербальні комунікації іншої людини, щоб у будь-який час знати, як вони себе почувають. І є багато людей, які не дуже добре знають, як висловлювати свої почуття, і тому дуже важливо бути чуйним, щоб допомогти їм екстерналізувати їх.

І як ми можемо досягти високого ступеня співчуття? Звичайно, багато хто запитають. Очевидно, що немає магічної форми. Справа полягає в тому, щоб поступово працювати з різними переживаннями, які ми переживаємо протягом всього нашого життя, що допоможе нам надзвичайно порадити будь-якому другові або родичу і, отже, отримати співчуття. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з психологом. Радимо звернутися до свого довіреного психолога.

Madeleine Albright: On being a woman and a diplomat (Квітня 2024)