Каштанове молоко: переваги та властивості

Ми знаходимося в середині осені, і особливо під час каштани, ті смачні горіхи, які з'являються з холодом і які так апетитно споживаються самостійно і сиро, у вигляді коричневий льодовик або смажене в дощовий день і супроводжується теплим чаєм, гарячим шоколадом або кавою. Навіть не згадуючи про задоволення поїхати з сім'єю в сільську місцевість і приємно провести час під час пошуку і прийняття їх.

Правда полягає в тому, що якщо говорити про різні переваги каштанів, ми насправді реалізуємо їх неймовірні поживні властивості. Вони безсумнівно є надзвичайно здоровою їжею, особливо багатими вуглеводами, білками та клітковиною. Тому вони цікаві у випадках запорів або дієт для схуднення завдяки їхній сильній ситі. Вони також забезпечують цікаві вітаміни і мінерали, серед яких можна згадати вітаміни групи В, а також калій, магній, залізо і фосфор. Причина, чому вони також забезпечують протизапальні і судинні достоїнства.

Що стосується овочеве молокоХоча, правда, більш відомі напої рослинного походження, такі як соєве молоко, рисове молоко або вівсяне молоко, чи знаєте ви, що і з каштани Чи можете ви отримати чудовий овочевий напій?

Переваги каштанового молока

Хоча насправді його правильне ім'я буде напій каштаниабо овочевий напій каштаниПравда в тому, що каштанове молоко - це дуже здоровий напій, а також інші напої природного і рослинного походження, як у випадку з фісташками, рисом, кунжутом, соєю або овесом.

Як випливає з назви, він отримується з приготування і пресування каштанів, хоча для того, щоб зробити його легкозасвоюваним напоєм, необхідно і важливо, щоб каштани готувалися дуже добре. Як тільки ми досягнемо цього пункту, каштановий напій стане дуже травним напоєм.

Але які є властивості каштанового молока і чому він став таким цікавим овочевим напоєм? Ми розкриваємо його перед вами:

Антиоксидантна дія: завдяки своєму внеску вітаміну С, доброчесності або якості не настільки відомі каштани і особливо каштанового молока, які зазвичай приписують апельсиновому соку.
Імунний ефект: саме через свій внесок у вітамін С це овочевий напій особливо цікавий, коли мова йде про зміцнення імунної системи, будучи дуже доречною в той же час при збільшенні оборони, дуже цікавою перевагою тепер, коли ми знаходимося в середині Застуди та грип
Ідеально підходить для спортсменів, дітей та людей похилого віку: особливо завдяки тому, що вона стає цікавим джерелом енергії. Для цієї чесноти це також цікаво для всіх тих людей, які потребують додаткової енергії, або тому, що вони стомлені фізично і розумово.
Добре при гіпертоніїДля людей, які страждають високим кров'яним тиском, каштанове молоко стає корисним напоєм, завдяки внеску калію, мінералу, який допомагає регулювати артеріальний тиск.
Добре для серця і артерій: завдяки своєму внеску в ненасичені жирні кислоти, як мононенасичені (олеїнова жирна кислота), так і поліненасичені (лінолева кислота).
Дуже багатий нерозчинним волокном: причина, чому вона цікава, коли мова йде про боротьбу з запорами. Крім того, завдяки цій якості, вона також допомагає запобігти раку товстої кишки.

Коротше кажучи, це настійно рекомендується напій з погляду харчування та здоров'я, хоча правда полягає в тому, що його не можна легко знайти на полицях травників, ринків і супермаркетів. З цієї причини корисно і повчально знати, як його підготувати.

Зображення | William Warby / Kanko / Alpha Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиОвочевий напій