Очищення нирок: Як очистити нирки?
The нирок, як і печінки, є первинними органами в момент очищення організму, допомагаючи організму у ліквідації токсинів і в власних налагодження само по собі, так що очищення нирок принаймні раз на рік є дуже рекомендованою практикою.
Кров циркулює через них кілька разів на день, і таким чином фільтрують корисні речовини, які повертаються в кров, і залишають непотрібні так, щоб вони згодом могли бути виключені.
Однак слід уникати Перебільшене споживання алкоголю і сіль, а також часте споживання антибіотиків, оскільки вони пошкоджують нирки протягом багатьох років.
А коли нирки пошкоджені, вони не можуть правильно фільтрувати і виключати, отже, різні речовини, токсичні для організму.
Методичні вказівки по очищенню нирок
The нирок вони можуть бути вишуканийпринаймні, один раз на рік, і найбільш доцільно спочатку намагатися уникати тих продуктів, які ми знаємо - вони шкідливі для них.
Ми повинні уникати, в першу чергу, наприклад, надлишок солі, білків, продуктів з кислотними залишками (такі як сочевиця, горіхи, кава, алкоголь, сливи або чорниця), продукти з високим вмістом пурину (сардини, оселедця, віїри). , анчоуси, ковбаси, бобові та органне м'ясо) та продукти з високим вмістом калію (шпинат, селера, солодкий картопля, цикорій, апельсин, капуста та картопля).
Звичайно, існує ряд важливих порад, які можуть бути дуже корисними, коли мова йде про очищення нирок:
- Приймайте від 2 до 3 літрів води щодня.
- Харчування діуретичні продукти, як, наприклад, спаржа (що зумовлює діурез), ананас, артишок, крес-салат, брокколі або цибуля, щоб назвати лише кілька прикладів.
- Візьміть чай і діуретичні інфузії також допомагають очищення нирок, Наприклад, петрушка, Кульбаба, анісу, омели і червоної аренарії.
- Враховуйте вживання в їжу фруктів і овочів, а також овочів (крім вже згаданих), підкреслюючи споживання тих продуктів, які залишають лужний залишок, наприклад каштани, молоко, мигдаль і буряк.
