Ягоди Годжі льстец: рецепт і переваги
Цілком імовірно, що ви вже знаєте, що вони є, або навіть те, що з цікавості або просто для того, щоб насолоджуватися кращим здоров'ям, ви вже пробували або з'їли їх з нагоди. Популярно відомий під назвою Ягоди годжі і науково з ім'ям Lycium barbarum Л., тибетські ягоди червоного або фіолетового кольору, що надходять з Гімалаїв і що неодноразово нагадують родзинкам за їх фактурою і зовнішнім виглядом, коли звично їдять після сушіння.
Фактично, чи знаєте ви, що вони були частиною традиційної китайської медицини протягом 1900 років? Настільки, що вони є частиною різних легенд з Китаю, які вважають її плодом з надприродними силами, допомагаючи помножити силу тих, хто їх споживає. Більш того, в деяких азіатських країнах звичайно споживають його, як є, без додавання будь-якої іншої їжі (наприклад, їдять жменю ягід Годжі щодня), або додають їх до смачних салатів, супів і кремів або роблять чудові соки і коктейлі
З цього приводу ми хочемо навчитися готувати поживні речовини Ягоди годжі льстец, з неймовірними перевагами та властивостями. Але спочатку ми дослідимо, які якості принесуть нам споживання цього смачного натурального напою, виготовленого з 100% натуральних інгредієнтів.
Переваги коктейлю ягід ягоди
Неймовірне харчове багатство
Ягоди Годжі виділяються головним чином своїми великими поживними якостями, надзвичайно багатими різними істотними поживними речовинами, необхідними як фундаментальними для нормального функціонування нашого організму і нашого здоров'я в цілому.
Наприклад, вони забезпечують велику кількість вітаміну А, необхідного для підтримання хорошого здоров'я очей, вітаміну С, необхідного для нормального функціонування нашої оборони і вітамінів групи В, необхідних для нашої нервової системи. Крім того, вони також забезпечують антиоксиданти (такі як лікопен) і бета-каротин, 21 мікроелемент і 18 амінокислот.
Допоможіть зміцнити нашу оборону
Серед мінералів і мікроелементів, що надаються ягодами Годжі, ми знаходимо цинк, мінерал, необхідний для належного функціонування нашої імунної системи, щоб допомогти збільшити функцію білих кров'яних клітин, які є імунними клітинами, відповідальними за захист нашого тіла.
З іншого боку, вони також забезпечують цікаву кількість вітаміну С і каротинів, природних антиоксидантів, корисних для боротьби з інфекційними захворюваннями та інтоксикаціями.
Підвищуйте наш настрій
Для його утримання у вітамінах групи В, серед яких особливо тіамін і ніацин, які роблять безпосередній вплив на наше настрої, і активно беруть участь у харчуванні нашої нервової системи.
Захищає наші серця і передміхурову залозу від чоловіків
Хоча відомо, що лікопін є антиоксидантом, що в основному міститься в томатах, чи знаєте ви, що ягоди Годжі також містять цікаву кількість цього з'єднання? Насправді, вона в основному відповідає за її червонуватий забарвлення.
Як ви, звичайно, знаєте, це природний антиоксидант, який допомагає захистити нашу серцево-судинну систему від окислювальних процесів, викликаних вільними радикалами, які дуже корисні для захисту нашого серця. Крім того, він є традиційним природним засобом, коли йдеться про догляд і захист передміхурової залози чоловіків.
Goji ягоди льстец рецепт
Пюре, яке ми пропонуємо вам з цього приводу, виділяється тим, що є освіжаючим і депаративним напоєм, з корисними перевагами, щоб подбати про наше серце, передміхурову залозу (якщо ви людина) і насолоджуватися гарним настроєм. Споживаний регулярно допомагає знизити рівень холестерину і тригліцеридів (у разі наявності високих рівнів), і прийнятий на сніданок чудово подавати енергію нашому тілу.
Інгредієнти, які вам потрібні:
- 1 чашка ягід Годжі
- 1 чашка чорниці
- 1 склянка вівсяного або мигдального молока
Приготування молочного коктейлю з ягід годжі:
Добре промийте брусницю. Потім покласти всі складові в склянку блендера. Додайте овочевий напій з вівсянки або мигдалю і збийте все, поки всі інгредієнти не будуть інтегровані, і ви отримаєте бажану консистенцію. Готовий! Щоб насолоджуватися ТемиПюре рецепти
