Інжир з молоком для поліпшення транзиту і полегшення запорів

Якщо є високо визнані фрукти і дуже популярні для його користь від запорів, немає сумніву в тому, що інжир Вони мають привілейоване становище в цьому відношенні. Вони плід фіґового дереваFicus carica), мають характерну форму і темний колір, які з'являються особливо, коли вони зрілі і найкращі для споживання, і Виділяються як плід, який досягла осіннього зразка, будучи визнаним за свої якості, коли справа доходить до звільнення відомого осінній астенії.

З погляду харчування, вони дуже цікаві в здоровій, різноманітній і збалансованій дієті, оскільки вони дуже багаті цукру, вуглеводів, мінералів і вітамінів, Серед його високого вмісту мінералів можна відзначити наявність калію, кальцію і магнію. Хоча в групі вітамінів можна згадати вітамін А, вітаміни групи В (В1, В2 і В3) і вітамін С.

Вони розглядаються як дуже енергійний плід саме через їх високий вміст вуглеводів, серед яких виділяються сахароза, глюкоза і фруктоза, тому рекомендується помірне споживання цього плоду, особливо при дотриманні раціону. Так, Вони ідеально підходять для студентів і спортсменів саме через велику кількість вуглеводів.

Однак, якщо інжир виділяється дуже особливою якістю, вони роблять це особливо для своїх користь від запорівЗавдяки вашим високий вміст волокна, тому вони є рекомендованим варіантом, коли справа доходить до цього полегшують запор і покращують перехід кишечника природним шляхом.

Для цього інжир можна вживати окремо або сухим (якщо вам подобається сушений інжир). Але сьогодні ми хочемо розповісти вам про народний засіб, який є таким же традиційним, як класичний, який полягає в розробці a відвар з інжиру з молоком.

Відвар з інжиру з молоком

Інгредієнти, які вам потрібні

30 гр. сушеного інжиру
1 стакан молока (250 мл)
1 столова ложка меду (підсолодити)

Сходи, щоб зробити відвар з інжиру з молоком

Перш за все добре вимийте сушені інжири. Потім помістіть молоко в каструлю на вогонь, додайте висушений інжир і прокип'ятіть 2 - 3 хвилини. Після закінчення цього часу відключити вогонь і підсолодити ложкою меду, добре перемішавши дерев'яною ложкою.

Як взяти інжир з молоком, щоб полегшити запор і поліпшити транзит

Це, як ви бачите, популярний засіб, який можна легко розробити. У той час його споживання, або тому, що ви хочете поліпшення транзиту кишечника або тому, що у вас є запор, краще взяти гарячий сушений інжир на ніч перед сном, і пити молоко нижче.

Зображення | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиЗапор