Шоколад і ризик остеопорозу
Згідно з новим дослідженням, нещодавно оприлюдненим, ті літні жінки, які споживають шоколад щодня може мати більш високий ризик страждання остеопорозщо мають кістки набагато більш крихкі, ніж ті, що не звикли її.
Ми знаємо багато хто з них користь шоколаду, головним чином тому, що це їжа, здатна звільнити стрес і тривогу, поліпшити концентрацію, розслабити м'язи і полегшити неспокійні розуми.
У цьому сенсі також відомо, що темний шоколад допомагає запобігти виникненню різних серцево-судинних захворювань, головним чином з-за основного питання: він підвищує рівень холестерину ЛПВЩ.
Шоколад збільшить ризик остеопорозу
Що стосується нового дослідження, проведеного вченими з Університету Західної (Австралія), і нещодавно опублікованого в виданні Американський журнал клінічного харчування, припускає, що шоколад Вона може бути шкідливою для здоров'я кісток, особливо в тих людей, які щодня її вживають.
Завдяки цьому фахівці рекомендують їсти шоколад щонайменше двічі на тиждень, а головне - темний шоколад. Тому слід уникати надмірної кількості шоколаду, особливо при щоденному вживанні.
Пам'ятайте, що є серія поради для запобігання остеопорозу це може допомогти вам у більшій чи меншій мірі.
Через | Американський журнал клінічного харчування Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиШоколад
