Що їсти після серцевого нападу
Збільшення випадків надмірної ваги та ожиріння серед багатьох молодих і не дуже молодих людей, а також збільшення кількості людей, які страждають від стресу, викликало випадки інфаркт за останні роки зросли тривожно. Хоча це розлад, який, як правило, вражає більше чоловіків і жінок від 40 років.
У той час запобігти інфаркту Дуже важливо дотримуватися здорового способу життя, заснованого на прагненні здорової і збалансованої дієти, і практиці регулярних фізичних вправ, серед інших.
Серед найбільш доцільної здорової дієти є тип годування для запобігання інфаркту що насправді стає найбільш прийнятним, поєднуючи ліквідацію харчових продуктів з більш насиченими і транс-жирами і замінивши їх значно здоровішими жирами, на додаток до фруктів, овочів, цільного зерна, бобових, риби та білого м'яса.
Але коли інфаркт з'являється (що передбачає загибель однієї з тканин серцевого м'яза, викликана відсутністю кисню), найкраще слідувати дієтичне або рекомендоване годування.
Рекомендовані продукти після серцевого нападу
- Фрукти, овочі та овочі: all
- Зернові та крохмалі: all
- М'ясо: худий.
- Риба і морепродукти: all
- ЯйцяТак, в міру.
- Молочні продукти: знежирене
- Напої: все, пом'якшуючи споживання алкогольних напоїв, таких як вино.
Їжа не рекомендується після серцевого нападу
- М'ясо: жири.
- Делікатеси: all
- Попередньо приготовані страви: all
- Солодощі: печиво, тістечка, печиво та тістечка.
- Солоні закуски: чіпси, солоні крекери.
Якщо ви хочете дізнатися більше про серцевий напад і визначити його характерні симптоми, ми радимо вам прочитати наші примітки симптоми інфаркту у людини і Симптоми інсульту у жінок.
Зображення | kkimpel
