Поради по догляду за зубами

Скільки разів ви чули, що бабуся чи ваші батьки це говорять зуби Вони є найважливішою частиною нашого організму, саме тому, що він є для життя, і тому що це частина, яка дозволяє нам жувати їжу, яку ми споживаємо щодня.

Але це також частина, яку ми повинні дбати про щодня, оскільки так звана зубна бляшка (тонка плівка бактерій, що утворюється з розкладання їжі та напоїв, серед інших), накопичується в зубах, викликаючи поступово кислоти. Вони пошкоджують емаль.

Ця пластина має тенденцію викликати отвір з часом, крім того, звичайно, є потенційною причиною порожнини.

Рекомендовані продукти для чищення зубів

Зубна паста з фторидом

Це допомагає запобігти погіршенню і зносу зубів, мати антибактеріальні засоби, які допомагають підвищити якість зубної емалі, з одного боку, а з іншого - робить зуби більш стійкими до гниття.

Зубна нитка

Хоча спочатку мало використовується, тому що часто "принижується", правда в тому, що зубні нитки можуть багато допомогти, коли справа доходить до догляду за зубами.

Це допомагає усунути харчові продукти, що накопичилися між зубами, тому дуже важливо тримати рот чистим.

Рідина для промивання ротової порожнини

Корисно виконувати полоскання ротової порожнини, не тільки забезпечуючи смак і аромат рота, але і різні сполуки і речовини з антисептичними і антибактеріальними чеснотами.

На відміну від того, що ви думаєте, краще використовувати його перед чищенням.

Поради щодо догляду за зубами

Чистити зуби після кожного прийому їжі, принаймні за 15 хвилин (не рекомендується довше чекати).
Флоси не рідше одного разу на день.
Дотримуйтесь збалансованого харчування і уникайте або зменшуйте споживання солодких безалкогольних напоїв і солодощів, настільки шкідливих для здоров'я наших зубів.
Припиніть курити: чи знаєте ви, що це збільшує ризик захворювання ясен, серед інших негативних наслідків для здоров'я?
Принаймні раз на рік відвідуйте стоматолога. Це допоможе вам зробити ревізію, і вона очистить ваш рот.

Як отримати реальне очищення зубів?

Дуже звично, що в більшості випадків ми не знаємо як правильно чистити зуби, Тому необхідно виконати наступні кроки:

Завжди обережно чистіть зуби, використовуючи щітку з м'якою щетиною (що не зашкодить яснам).
Здійснюйте невеликі кругові і короткі рухи, назад і вперед.
Кисть ретельно і обережно вздовж лінії ясен.
Не забувайте язика: завжди чистіть її легко.

Зображення | mmmcrafts Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря.