Стерини: переваги та властивості серця
Немає сумніву, що зв'язок між рівнями Росії високий рівень холестерину (особливо холестерин LDL) може призвести до різних проблем зі здоров'ям, особливо викликати появу різних серцевих або серцево-судинних патологій.
Однак, зрозуміло (як стверджують багато лікарів, дієтологи та фахівці в галузі охорони здоров'я), що підтримка здорового і збалансованого харчування та дотримання здорової дієти є необхідною умовою для того, щоб насолоджуватися здоров'ям серця.
У цьому сенсі також добре різноманітні наукові дослідження показали, що обидва стерини (або фітостероли) як рослинні станоли Вони допомагають позитивно зменшити як загальний холестерин, так і холестерин LDL.
Саме з цієї головної причини сьогодні ми будемо знати, що таке переваги стеринів для серця.
Стерини: переваги та властивості для здоров'я серця
The стерини, серед інших основних аспектів, здатні частково пригнічувати поглинання холестерину, тому вони корисні, коли мова йде про зниження загального холестерину і холестерину LDL.
Це пояснюється головним чином тим, що стерини вони втручаються в метаболізм жирів, тим самим сприяючи контролю холестерину.
Скільки стеролів споживати в день?
Незважаючи на те, що споживання цього виду речовин завжди має призначати наш лікар, встановлено, що щоденне споживання 2 г. Стеринів сприяє зниженню високих рівнів холестерину, до тих пір, поки, так, це споживання підтримується з прагненням до здорової дієти з низьким вмістом насичених жирів. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.
