Чому я маю опухлі очі?

Існує кілька змін, які можуть з'явитися в очах або в області зовнішньої шкіри для них в певних ситуаціях і моменти. Стрес, тривога і нерви, разом з поганим відпочинком або недостатньо довгого часу можуть впливати на їх зовнішній вигляд, хоча вірно також, що вони можуть реагувати на наявність дисбалансу організму.

Що стосується різних проблем, які можуть виникнути в цій сфері нашої організації, то можна згадати три основні: набряклі очі, темні кола і під очима, Всі вони можуть реагувати на різні причини, тому виявлення того, чому вони з'являються, допоможе вам запобігти їх або, нарешті, до лікування.

Що таке опухлі очі?

Набряклі очі - це ті, які мають тенденцію представляти більший розмір, ніж зазвичай, може з'явитися червоним, втомленим або розширеним, і супроводжуватися іншими пов'язаними з ним симптомами, такими як темні кола.

Я маю на увазі, очі схильні до набухання і опуклості і коли це відбувається, вони широко відомі під назвою набряклі очі, Ці симптоми з'являються перш за все коли ваші тканини схильні зберігати рідини.

Як наслідок очі втомлені, що в свою чергу надає обличчям виснажений вигляд, непривабливий і, перш за все, дуже нездоровий.

Які причини виникнення опухлих очей?

Як ми вказували, їхні причини дійсно різноманітні. Ми розповімо вам про найважливіші нижче:

Певні захворювання: не тільки хвороби очей, але й інші, такі як хвороба Крона, проблеми з печінкою або наявність алергії.
Втома, відсутність сну: перевтома, проблеми з безсонням або відсутність адекватного відпочинку впливають на появу опухлих очей.
Утримання рідин: внаслідок поганого кровообігу відбувається затримка рідини під очима, що викликає набряк тканин, що їх оточують.
Вік: оскільки воно викликає ослаблення м'язів, які підтримують очі. Крім того, шкіра також втрачає силу.
Стрес, нервозність і тривогаПідтримка великого стресу або тривоги протягом тривалого періоду часу негативно впливає на появу опухлих очей, тому що якщо ми відчуваємо себе більш нервовим, то звичайним є те, що нам варто добре відпочивати.

Як запобігти появі набряклих очей?

Якщо ваші очі ще не опухли, але ви хочете їх запобігти, існують дуже прості натуральні поради, які можуть бути дуже корисними:

1. Дотримуйтесь різноманітної, здорової і збалансованої дієти

Вірте чи ні, Дотримання здорової дієти впливає не тільки на наше здоров'я, але і на наші очі, так що якщо ми будемо стежити за незбалансованою дієтою, яка також не є здоровою, це призведе до появи темних кіл, мішків або набряку.

Дуже важливо, щоб дієта була багата натуральні продукти, підкреслюючи особливо свіжі фрукти і овочі, особливо ті, які багаті певними вітамінами (такими як A, B і C) і мінералами (наприклад, цинком).

2. Спати і відпочивати досить довго і завжди належним чином

Відпочити добре і правильно спати - це найкращий спосіб запобігти появі опухлих очей, Але не тільки достатньо, щоб відпочити години (від 6 до 8 годин), це також доречно зробити це з зручною подушкою, яка допоможе полегшити правильне дренування області очей.

3. Слідкуйте за очима під час роботи

Якщо ви працюєте щодня перед комп'ютером, це зручно підтримувати належні очі: відпочивайте очима кожні 30 хвилин, намагаючись піднятися зі стільця і поклавши очі, уникайте дивитися на екран і уникати моніторів або екранів, які працюють погано або в поганому стані.

Зображення | meaduva / Alan Cleaver / Nick Watts Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиЗахворювання очей Очі