Чому холод змушує нас більше мочитися?
Тепер, коли ми перебуваємо в середині зимового сезону, з відповідним холодом, дощем і снігом, це нормально, що ми поспішаємо не тільки обмотатися більше, але й піклуватися трохи більше і живити себе, щоб збільшити нашу оборону і захистити себе. Також нормально, до речі, що ми досліджуємо питання, які безпосередньо стосуються зими.
Але якщо в якийсь момент у вашому житті ви були холодні - або дуже холодні - цілком імовірно, що ви вже помітили щось: коли зовні ми знаходимося при низьких температурах, ми, як правило, маємо більше бажання мочитися, і ми, звичайно, навіть робимо це більше часто Чому це відбувається?
Треба мати на увазі, що протягом дня наш організм отримує певну кількість рідини не тільки через забір водних склянок, але й у будь-якому вигляді напоїв, таких як, наприклад, соки або фруктові соки, чаї або настої, і навіть безалкогольні напої (хоча, очевидно, вони не є найкращим варіантом з погляду харчування та здоров'я).
У будь-якому випадку, після всмоктування рідини, і після обробки, наш організм має два способи усунення надлишку: через піт і через сечу.
Точно, Коли ми холодні, наше тіло не здатне генерувати достатньо енергії, щоб викликати пітливістьТаким чином, надлишок рідини, який ми проковтнули, і який не потребує нашого організму, повинен бути викинутий через сечу.
Пояснення іншим способом, коли температура низька (особливо в зимові місяці), потіння зменшується, так що виключається можливість, що наш організм відкидає надлишок рідини через піт. Як наслідок, рідини розпізнаються нирок, обробляючи їх у вигляді сечі.
Але це не єдина причина. Коли холодно, м'язи скорочуються, що змушує наші м'язи стати повністю напруженими. У той час сечовий міхур виробляє більшу кількість сечі.
Отже, нижче ми можемо підсумувати дві основні причини, чому взимку або, коли вона холодна, ми частіше йдемо у ванну, щоб мочитися:
- Нездатність нашого тіла піт, тому що не вистачає енергії, щоб викликати потовиділення.
- Скорочення м'язів, викликане холодом, особливо сечового міхура, що викликає вироблення більшої кількості сечі.
Тому, ми не повинні турбуватися, якщо взимку ми йдемо у ванну більше разів.
Це не означає, що взимку ми не повинні зволожуватися ...
Очевидно, що як би ми не хотіли йти взимку (або коли дуже холодно) йти у ванну і мочитися, це не означає, що ми не повинні бути правильно і адекватно гідратовані.
І, хоча це не доречно, ми повинні пити 8 склянок води на день або щонайменше 2 літри води на день (на думку авторитетних дієтологів, таких як Хуліо Басульто), ми повинні, коротко, пити залежно від спраги, яку ми маємо у всі часи.
І якщо саме в зимовий період ми не настільки спрагнені спрагою, то ідеальним є намагатися пити рідини часто, а не тільки воду, а також гарячі супи і бульйони (ідеальні для зменшення холоду), чаї або настої. ТемиЗима
