Чому наші руки, руки і ноги засинають?

Цілком імовірно, що ви з нами, якщо ми говоримо, що немає нічого більш неприємного, ніж почуття Судоми або оніміння наших рук і ніг, хоча це правда, що ця оніміння дійсно може відбуватися з будь-якою частиною тіла.

У будь-якому випадку, надзвичайно поширеним є те, що вони виникають у руках, руках, ногах і ногах.

Відчуття ще більш неприємне в нічний час, коли раптове відчуття поколювання і оніміння в одній з двох рук будить нас раптово, навіть маючи відчуття, що ми цього не відчуваємо, або просто не можемо рухати його так, як хотілося б.

Коли якась частина нашого тіла засинає, для нас звичайно пізніше відчуваються такі симптоми, як поколювання, відчуття проколів у шкірі та м'язах, таких як голки або шпильки, і біль.

Оніміння рук і ніг є абсолютно нормальним явищемщо відбувається, коли ми знаходимося в поганому стані, і ми запобігаємо течії крові. Але в інші часи її причини не є настільки нормальними і можуть бути навіть симптомом розладу або захворювання.

Насправді, залежно від того, чи це рука або нога, її причини різні.

Які причини оніміння в руках

Погана позиція

Це найпоширеніша, нормальна і звичайна причина. Він з'являється, коли ми залишаємося надовго в одній позиціїабо коли ми знаходимося в поганому становищі, що запобігає нормальному течії крові.

Кистьовий тунельний синдром

Це ще одна поширена і звична причина, що полягає в існуванні a надмірний тиск на серединний нерв, що дозволяє як чутливість, так і рух до різних частин руки. Це те, що медично відомо як синдром зап'ястного тунелю.

Цей синдром може викликати оніміння, поколювання і слабкість, а також пошкодження м'язів у руці і пальцях. Це великий палець, індекс і середні пальці, які, як правило, найбільше постраждали від цього синдрому.

Певні робочі завдання

Деякі робочі місця можуть впливати на наші руки, щоб оніміти частіше, особливо ті завдання, які пов'язані зі згинанням і примусовим продовженням зап'ястя.

Також завдання, які вимагають використання великої сили, або використання інструментів, що вібрують або наполегливо натискають на зап'ясток або основу долоні.

Ви можете побачити синдром нервово-судинного удару, що викликає біль у плечі, руці та руці, і виникає особливо у людей, які несуть мертві ваги, з подальшим м'язовим розтягуванням.

Дефіцит вітаміну В12

Дефіцит вітамінів групи В, особливо вітаміну В12, може викликати оніміння рук і рук. Крім того, вони також мають тенденцію викликати інші симптоми, такі як втома, сонливість і блідість шкіри.

Травма міжхребцевого диска

Оніміння і оніміння рук можуть виникати при міжхребцевих дисках гриж, і як наслідок стискає нерв. Звичайно, ця умова характеризується як загалом повільним і прогресивним, що поступово зростає по інтенсивності.

Зазвичай болі починаються з потилиці, слідують за плече, простягаються до руки і, нарешті, закінчуються в руці.

Що робити перед онімінням рук і рук?

Перш за все не хвилюйтеся: в більшості випадків це абсолютно нормально, що зникає через кілька хвилин, як тільки нам вдасться відновити рухливість сонного члена.

У випадку, якщо оніміння рук є наслідком деякого робочого завдання стиснення браслетів Вони надзвичайно корисні і адекватні, оскільки вони будуть надавати адекватний тиск, щоб захистити зап'ястя від перевантажень.

Це також доцільно дотримуватися збалансованого і різноманітного харчування надавати нашим органам вітаміни групи В, які вони так потребують. Особливо рекомендуються цільні зерна, фрукти, такі як банани, зелені листові овочі та риби, такі як тунець. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря.

???? Выживание зимой: снежное укрытие Пирамида с каркасом из тростника (March 2024)