Коли страх скасовує нас як людей

Ми боїмося природою. Багато разів ми панікуємо до змін, до невідомого, до нових етапів, які життя може принести нам. Найгірше те, що ми багато разів не розуміємо, що всі ці рухи можуть бути одним з багатьох ключів, щоб бути щасливими.

Проте іноді страх скасовує нас як людей. І правда в тому, що я не звинувачую вас. Цілком зрозуміло, що в нашій повсякденній ситуації відбуваються зміни або невдачі, які нам не подобаються. Але в наших руках знати, як управляти цим страхом, щоб він не «повертався», щоб нас турбувати в майбутньому. І через наступну статтю я розповім вам, як його отримати.

Першим кроком є ​​його прийняття

Багато з невдач, які ми робимо в нашому житті, можуть просто виходити з необгрунтованих побоювань. У кожного їх є, і тому я кажу вам, що ви не повинні турбуватися про цей аспект. Перше, що потрібно зробити, це прийняти їх. Визнайте, що вони є частиною вашої істоти, оскільки ви людина.

Пам'ятайте, що хорошим способом розпочати вирішення проблеми є прийняття того, що вона є. Добре те ж саме відбувається з нашими страхами і розчаруваннями. Чим більш реальними вони є, тим легше їх позбутися.

І як ми все це можемо зробити? Звичайно, багато хто запитають. Ну, хороша ідея - взяти олівець і папір, щоб написати все. Таким чином, ви можете зняти їх зі свого розуму, з глибин вашого буття, де вони ховаються, щоб керувати вами. Якщо ви залишите запис своїх страхів у блокноті, ви будете їх передавати на аутсорсинг, і тому буде легше їх вирішувати в майбутньому.

Заглибитися в причини вашого страху

Признатися, що ви боїтеся припустити, що ви припините його мати? Ніщо не є далі від реальності. Наступний крок після прийняття полягає в тому, щоб заглибитися в причини, чому страх формує вас. Чи виникла вона з негативного досвіду минулого? Або це було чи щось, хто прищепив його у вас? Чи є цей страх тимчасовим?

Дуже важливо задати такі питання. Таким чином, сам страх стане меншим. Він перестане бути таким важливим. Насправді, з цього моменту ви можете зіткнутися з ним швидше і ефективніше.

Сьогодні найбільш успішним людям довелося зіткнутися з різними страхами і невдачами, щоб дістатися до того, що вони є сьогодні. Білл Гейтс, Антоніо Бандерас, Уолт Дісней ... Список довгий і може продовжувати збільшуватися з людьми, як ви, якщо ви дійсно маєте намір це зробити.

І, нарешті, потрібно просто додати цінності

Немає чарівної палички, яка б змусила вас перестати боятися чогось. Це тривалий і важкий процес, який може бути продовжений на багато місяців. Тут немає іншого вибору, окрім як додати невелику цінність справі. Більшість страхів, які ми прийшли, були необгрунтовані майбутніми подіями, які ще не відбулися. Сьогодні саме те, що має значення, саме те, що дозволяє вам володіти своїми власними діями.

Немає сенсу зосередити нашу увагу на речах, які не відбулися. З цієї причини дуже важливо мати якусь мотивацію, яка катапультує вас до майбутніх успіхів. Не створюйте уявлення про себе у середовищі невдачі. Це не ви, це не ваша реальність і тому ви не повинні турбуватися про це.

І якщо в кінцевому підсумку виявиться, що ви "провалилися" у вашому прагненні, завжди буде час виправити помилки. Там завжди буде час, щоб відновити себе з собою. І ви завжди будете мати час не повторювати ту ж помилку. І це буде там, коли ви зрозумієте, що ви сильна людина. І що ніщо і ніхто не може зупинити вас, коли справа доходить до досягнення вашої мрії. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з психологом. Радимо звернутися до свого довіреного психолога.

Чому бреше Ірина Луценко? Шоу "Два суда" 3 серія. (Вересень 2020)