Що таке бета-каротин?

Це з'єднання, яке ми знаходимо у великій кількості здорових натуральних продуктів, з особливою чеснотою: він є антиоксидантом, тому він здатний знижувати ризик розвитку раку.

Не дарма, чи є це природного жовтуватого з'єднання що має здатність стати вітаміном А в нашому організмі, хоча правда в тому, що багато дієтологів стали вважати його більш безпечним засобом захисту від раку, враховуючи, що Досягає більшої кількості областей людського тіла і набагато довше.

Що таке бета-каротин?

Бета-каротин являє собою липорастворимое речовина з природним жовтуватим кольором, що належить до сімейства каротиноїдів.

Організм здатний розділити різні молекули бета-каротину точно навпіл, щоб отримати дві молекули вітаміну А.

Це надзвичайно важливо, оскільки, на відміну від інших каротиноїдів, вони мають тенденцію виробляти не більше однієї молекули вітаміну А.

Однак необхідно мати на увазі, що кількість бета-каротину, який не було перетворено у вітамін А, зберігається в жировій тканині, доки її використання не є необхідним.

Де знайти бета-каротин?

Щоб насолоджуватися властивості бета-каротинуДуже важливо дотримуватися збалансованого раціону, заснованого на здоровій і здоровій дієті.

Тому, щоб забезпечити правильний внесок у бета-каротин, краще вибрати фрукти та овочі жовті, темно-зелені або помаранчеві.

Тому основними джерелами харчування бета-каротину є: манго, папайя, абрикос, персик, диня, червоний перець, помідори, морква, шпинат, кабачки і брокколі. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.

Атомі -100 % екологічно чистий продукт Спіруліна (Липень 2024)