Що таке мандала, користь від розпису самостійно і як її інтерпретувати

Здається, що нова мода зараз - це МандалиВони не тільки популярні як відбитки на одязі або прикрасах, але тепер вони зношені фарбуйте їх, Я маю на увазі, Намалюйте нашу мандалу, Дорослі забарвлення, як якщо б вони були дітьми? Ви повинні побачити, що люди роблять з модою!

У цій статті ви зможете зрозуміти, що таке мандали і чому вони роблять фурор.

Що таке мандала?

Мандалою ми можемо зрозуміти ті малюнки, які складаються з округлих форм з концентричними колами і повторюваними візерунками, З незапам'ятних часів коло було священною фігурою для кількох ознак, але особливо для того, щоб не мати початку або кінця, а також представляти цикли.

Кілька культур використовували мандали різними способами, але завжди пов'язані з медитацією, розслабленням, самовідкриттям і підтвердженням сьогодення.

Наприклад, тибетські ченці використовують створення мандали як представництво своїх божеств. У них вони працюють протягом декількох днів і тижнів на піщаних полях з кольорами, починаючи від центральної точки до країв і дотримуючись симетрії.

Це процес створення і зв'язку зі своїми богами. Як тільки вони закінчать свою роботу, вони потім знищують її як демонстрацію несталості речей у житті і починають знову.

Що це за кольором мандали

В даний час темп, який ми приймаємо з дня на день, є шаленим. Робота, домашні справи, турботи тощо. Наш розум потребує перемир'я. Багато разів ми відчуваємо втому і розумову стомлюваність завдяки цьому самонанесеному стресу.

І так само, як коли ми фізично заряджені, ми вирішили відправитися в спортзал або масаж, Гарне рішення розслабити розум може бути кольором мандали.

Є багато психологів і терапевтів, які рекомендують розфарбовувати мандали як засіб для з'єднання з собою, зменшення тривоги і досягнення медитації, Вони описують його як медитативний стан.

Медитація розглядається як мистецтво нічого не робити, тільки сприйняття сьогодення і через забарвлення мандали наш розум входить у стан зосередження в теперішньому, який відганяє наші думки і змушує нас зосередитися на тому, до чого ми збираємося Забарвлення нижче. З іншого боку, повторювана візуалізація концентричних кіл розслаблює нас.

Під час забарвлення, крім того, активуються обидві півкулі головного мозку для виконання цієї дії цей факт зазвичай не відбувається протягом дня. Наша логічна півсфера зосереджена на виборі кольорів, пошуку шаблонів і дотримання порядку. Вона повністю функціонує. А тим часом наша творча півсфера не зупинена, тому що вона залежить від поєднання кольорів і пошуку художньої краси. Обидва синхронізовані.

З іншого боку, забарвлення, ненавмисно нас перевозять до нашого дитинства, робота школи, вечори, що розважаються з розповідями про живопис, і т.д. Це допомагає нам приймати енергію і дивитися в майбутнє з позитивізмом. У той самий час, коли ми знову зв'язуємося з нашою внутрішньою дитиною, ми відкриваємо двері до іноді забутої творчості, яка допоможе нам у нашому повсякденному житті зіткнутися з труднощами різними способами і заохотити дивергентне мислення.

Інтерпретація мандали

Я закінчив свою мандалу, досвід був дуже позитивним (напевно), чи врятувати його або кинути?

Це дуже особисте рішення, я рекомендую, щоб ви подивилися на неї на мить, коли вона закінчиться, і ви помітили маленькі деталі, які ви можете передати про свій настрій. Використані кольори, тиск і точність, коли забарвлення може дати вам деякий підказку:

Використані кольори: Вони можуть вказувати на пережиті емоції. Наприклад, якщо червона панує над вашою мандалою, вона може бути пов'язана з пристрастю, насильством або агресивністю. Однак, якщо переважання є блакитними, може з'явитися довіра, мир і вірність.
Тиск: уточнюється рівень напруженості, в якому ми розробили діяльність. У більш глибоких і сильних ударах наше тіло підтримувало більшу напругу, ніж у найслабших лініях. Таким чином, ми можемо також перевірити, якою була наша еволюція протягом всієї діяльності. Як ми почали проти того, як ми закінчилися.
Точність при фарбуванні: Це може показати нам рівень концентрації та уваги, яку ми надаємо діяльності, оскільки, у більшій концентрації, наші лінії будуть більш точними.

Інтерпретації дуже суб'єктивні, але вони можуть допомогти вам розпізнати ваші почуття і задуматися. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з психологом. Радимо звернутися до свого довіреного психолога. ТемиРелаксація