Які є чотири стовпи японської гастрономії
Тривалість життя будь-якого японця може бути ідеально розміщена близько 85 років. З цією цифрою, дивується, як японці можуть жити так довго, не страждаючи серйозними захворюваннями.
Адже один з основних стовпів свого «еліксиру максимальної молодості» - це саме в її кухні, яка з переходом останніх десятиліть стала своєрідним прикладом для мільйонів людей у всьому світі.
Чи хотіли б ви, які продукти, які допомагають їм насолоджуватися кращою якістю життя? Ну, через наступну з NatureVia ми розповімо вам дуже докладно, щоб ви не пропустили жодної деталі.
Рис білий
Коли їдеш до Японії, вони розуміють, чому ця їжа є одним з основних стовпів, які підтримують японську кухню.
Майже вся велика територія цієї країни розсіяна великими рисовими полями, які виробляють мільйони тонн всього за один рік. Запас може стати настільки великим, що у багатьох випадках уряд Японії змушений експортувати його в інші країни, такі як Китай або В'єтнам.
І чому вона так корисна всім її мешканцям? Ну, тому що вони зазвичай беруть його безпосередньо вареним і без будь-якого соусу. Таким чином, вона зберігає всі свої властивості разом з крохмалем, компонентом, що зберігає всю нашу кишкову зрошення чистою.
Соєві боби
Безсумнівно, це ще одна з найважливіших продуктів цієї кухні, які споживають мільйони японців на день. Добре, що соя також можна знайти в наших супермаркетах у вигляді соусів, які можна додати до м'яса і риби. Хоча ви повинні переконатися, що вони не мають доданих цукрів.
Їх можна також взяти порціями тофу, що робить його одним з найздоровіших страв, які існують.
А як щодо його незліченних переваг. Це невичерпне джерело антиоксидантів, тому, якщо ми регулярно приймаємо сою, ми будемо насолоджуватися більш гладкою і м'якою шкірою, незважаючи на час. Все це в той же час знижує «поганий холестерин» і допомагає запобігти діабету.
Овочі гриль
Майже будь-яке японське блюдо, що стоїть на його солі, буде супроводжуватися "Темпура" який складається з вибору овочів і овочів на грилі, які є найбільш корисними для нашого здоров'я і можуть бути підготовлені дуже легко.
Найкраще те, що ви можете зробити вибір темпура використовуючи корнішони, цвітну капусту, сквош або кабачки всіх видів. Як відомо, всі ці овочі є невичерпним джерелом вітамінів разом з іншими компонентами, такими як залізо і калій.
З усіма цими інгредієнтами ви можете отримати дійсно потужну і корисну суміш для нашого організму. І тому це одна з таємниць, якими більше 120 мільйонів японців користуються великою якістю життя.
Зелений чай
Той, кого називають "Урон-ча " У країні Висхідного Сонця, це також значно допомагає насолоджуватися здоров'ям, яке є набагато здоровішим і сильнішим, незважаючи на час. Є багато людей, які задаються питанням, як японці завжди в їх ідеальній вазі і піклуються про свою лінію.
Ну це через великі обсяги цього зелений чай що вони споживають протягом дня. Вони навіть приймають його натще, щоб підвищити переваги цього напою.
Серед них варто відзначити здатність поглинати насичені жири, одночасно діючи як сильний сечогінний засіб, що запобігає затримці рідини. Все це без згадки про те, що це допомагає задовольнити апетит у будь-який час доби. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.
