Вода: переваги, властивості та використання

Ми складаємо велику частину води, яку ми одночасно витрачаємо і нам потрібно поповнювати, щоб наш організм працював. Для шкіри, розуму, тіла ... вода пропонує багато можливостей і є необхідним для життя.

Насправді, Генеральна Асамблея Організації Об'єднаних Націй у 2010 році затвердила резолюцію, яка визнає питну воду та основні санітарії як найважливіше право людини на задоволення всіх людей.

Неймовірні переваги води

Воду пити

Ми чиста вода, і нас утворює 60%, завжди залежно від мір і фізичних умов кожної людини. Нам потрібно близько 2,5 літрів води на добу (влітку щось більше), щоб тіло діяло правильно і його немає зневоднення, Для цього життєво важливо пити велику кількість води в день, яку ми можемо отримати також з багатих їм продуктів, таких як фрукти та овочі.

Вода пропонує багато переваг, тому лікарі та дієтологи завжди рекомендують замінити їм багато інших напоїв, які абсолютно не потрібні. Рекомендується зменшити кількість цукрів і газу, а також уникати алкоголю якомога більше.

Переваги води для тіла - це завдяки мінералам і вітамінам, які він має пити, коли можна пити. Наприклад, ви повинні пити воду для правильного функціонування нирок, крім того, що дозволяє хорошу загальну гідратацію, особливо у людей з високим ризиком зневоднення і в часи сильного тепла. Питна вода під час їжі хороша для полегшення поглинання їжі, і це, як наслідок, краще травлення в цілому. На відміну від споживання інших напоїв, багатих цукрами, вода безпечна, що сприяє підтримці лінії та тіла, щоб не збільшити жир або кілограм.

Переваги води для шкіри

Завдяки своїй антиоксидантній і зволожуючій силі вода є одним з основних сполук у косметиці, кремах, милах та інших продуктах, пов'язаних з красою та естетикою. Він пропонує глибоке загальнозміцнювальну дію, оскільки гідратація необхідна для відновлення епідермісу, закінчення з недосконалістю і проведення відлущувань для його підтримки, досконалості та омолодження.

Тіло і розум

Для цього ремонту та кількості переваг, які він пропонує, термальний і спа-центр - це порядок денний, щоб розум розслабився і набув благополуччя. Наприклад, вода використовується в різних масажах, наприклад, у спа-центрі, що виключає біль у м'язах і надає всілякі седативні ефекти.

Сила води йде далі і в спа-центрі, теплові зони пропонують світ води різної температури для тіла і розуму. У цих районах теплові схеми мають ділянки, де вода є головним героєм, оскільки ванни вже були виявлені римлянами за їхні приємні переваги. У цьому випадку, окрім видалення домішок зі шкіри, спа-центри і спа-центри проводять лікування з лікувальними водами, які мають більші властивості, ніж звичайні, для лікування більш складних фізичних захворювань.

У таких місцях ми знаходимо з контрастів душі, які можна регулювати, до ванн з ногами, де вода використовується для масажу ніг, басейнів холодної води і гарячої води, джакузі з бульбашками, які приносять користь шиї і спині, областях льоду і багато іншого. Контрасти води є терапевтичними, як і велика частина термічних процедур, які пропонуються в курортах. Його результати перетворюються на чіткий і оновлений розум, стимулювання кровообігу, припинення болю ніг і стоп, а також пропозиція лікування тіла для усунення токсинів.

Вода, дефіцитний товар

Ми бачили, що вода - це добро і право для всіх людей жити. Відсутність цього може призвести до складного стану, що призводить до смерті. Вода є дефіцитним товаром, і тому вона повинна бути збережена. Тому ми повинні приймати відповідальне використання води.

Деякі з практик, які ми можемо зробити, це зменшити витрати на це вдома, відрегулювати рівень води в різних приладах, таких як в пральній машині, вимкнути кран, коли ми вже використовували його, коли ми чистимо зуби, чи миємо волосся , серед інших дій. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиВода

Використання людиною енергії сонця, вітру, води (Грудень 2019)