Поради, щоб подбати про руки і тримати їх молодими

Догляд за шкірою необхідний для запобігання передчасному старінню, і, перш за все, у випадку уникнення деяких дуже поширених проблем зі шкірою. Серед цих проблем можна відзначити особливо надлишок жиру або сухість. У конкретному випадку рук, це правда, що, як правило, це частина нашого тіла, яку ми, як правило, забуваємо більшість, незважаючи на те, що вони виділяються тим, що найбільш часто використовуються кожен день.

Фактично існує кілька факторів, які можуть впливати на зовнішній вигляд сухі руки, серед яких можна згадати особливо клімат (особливо холодне повітря), мити руки дуже холодною або дуже гарячою водою або в надлишку, використовувати певні продукти (такі як миючі засоби або миючі засоби), а також слідувати мало різноманітної і збалансованої дієти.

У той час тримайте молоді руки ми повинні звернути особливу увагу не тільки на згадані фактори, оскільки в кінцевому підсумку вони є основними "винуватцями", що шкіра рук має тенденцію висихати. Важливо також звернутися до інших звичок, які негативно впливають на ваше здоров'я.

Деякі корисні звички доглядати за своїми руками і тримати їх молодими

Підтримуйте достатню гідратацію

Гідратація дуже важлива для нашого організмуне тільки ззовні (доглядати за шкірою), а й зсередини, тому що життєво важливо для організму виконувати основні основні функції.

Не даремно, підтримує адекватну гідратацію підтримувати ідеальну шкіру по всьому тілу, оскільки клітини нашої шкіри потребують адекватної внутрішньої гідратації. Не тільки це доречно пити воду, ви також можете вибрати для соків і натуральних соків і настоїв.

Догляд за миттям рук

Дуже холодна вода або дуже гаряча вода можуть бути негативними для здоров'я шкіри рукі не тільки для здоров'я шкіри рук, але і взагалі. Причина в тому, що дуже холодна або дуже гаряча вода усуває більшу частину зволоження шкіри, особливо якщо ви також використовуєте мило, яке не підходить для рН шкіри.

Найкраще? Безсумнівно, що завжди краще мити руки теплою водою а також використовують спеціальні і м'які мила, які містять певний агент або зволожуючий склад.

Якщо ви хочете насолоджуватися натуральним милом, що також дає вам якості та переваги, ви можете навчитися робити мило вдома.

Використовуйте крем для рук

Креми для рук забезпечують зволоження та захист шкіри, Зручно кидати крем на руки як мінімум двічі на день: вранці після душу (або перед від'їздом з дому), а вночі перед сном.

У першому випадку ви будете захищати їх від різних агресив день у день. Якщо ви застосуєте його перед сном, ви допоможете відновлювати їх від можливого пошкодження протягом дня. Звичайно, залежно від проблеми, яку ви можете мати на шкірі, бажано вибрати креми, які були розроблені, щоб допомогти в їх лікуванні: тріщини, плями або почервоніння.

Ви можете навчитися робити креми для рук легко вдома, зі 100% натуральними інгредієнтами.

Не забувайте про нігті

Нігті також є частиною ваших рук, і це правда, що, як це відбувається з шкірою, найчастіше забувати про них, особливо про їхню турботу. Чи знаєте ви, що ваша держава розповідає вам багато про ваше здоров'я? Так, наприклад, слід звернути увагу на крихкі нігті або поява білі плями, Якщо вони слабкі, то доцільно використовувати a Затверджувач нігтів з поживними речовинами.

Також пам'ятайте, що необхідно підтримувати адекватне харчування, корисне для забезпечення необхідних поживних речовин, які потрібні нашим нігтям: вітаміни А, вітаміни групи В, кальцій, йод і цинк.

Прості натуральні поради, які допоможуть вам мати молоді руки

  • Кокосова олія: Кокосове масло ідеально підходить для легкої догляду за шкірою рук, оскільки забезпечує гідратацію і допомагає досягти чудової м'якої шкіри. Можна купити кокосове масло в травнику, і перед нанесенням нагріти горщик або контейнер до водяній бані (оскільки він має тенденцію тверднути). Потім покладіть трохи на руки і нанесіть його м'яким масажем.

  • Вівсяні висівки і оливкова олія: змішати в миску дві великі ложки вівсяних висівок і дві столові ложки оливкової олії. В окремій каструлі розігрійте еквівалент склянки, поки він трохи не зігріється. Потім, один раз нагрівши, додайте до попереднього контейнера і добре перемішайте. Введіть руки в суміш і дайте йому діяти протягом 10 хвилин. Нарешті просушіть їх за допомогою м'якого рушника.
  • Дайте собі масаж рук: корисним і простим варіантом, щоб подбати про свої руки, - дати собі масаж. Для цього спочатку нанесіть невеликий зволожуючий крем, оливкову олію або мигдальне масло і дайте собі енергійний масаж, натираючи обома руками від 5 до 10 хвилин.

Інші корисні поради, які допоможуть вам доглядати за своїми руками

  • Яке мило використовувати?:Дуже часто не дивитися на те, чи мило, яке ми використовуємо при чищенні рук, дійсно правильне, не розуміючи, чи впливає це на шкіру цієї ділянки тіла. У цьому сенсі немає сумніву, що найкращим милом для наших рук є рідкий гліцерин, який завжди використовує теплу воду (тобто не занадто холодна, ані занадто гаряча).
  • Краща гідратація для рук:Після миття рук доцільно зволожувати їх спеціально розробленим кремом для догляду, харчування та зволоження. Якщо у вас є і використовувати маски для обличчя, вони також цікаві для використання на ваших руках.
  • У вас є сухі руки?У цьому випадку може бути корисно повторно гідратувати їх, відшаровуючи їх трохи кремом для рук або маслом, до якого продукту можна додати, коли на нього покласти деяку кількість вівсянки та йогурту. Корисно також захистити їх за допомогою рукавичок у всіх тих завданнях, в яких необхідно використовувати вироби з хімічними речовинами, або коли ваші руки будуть довго контактувати з водою.
  • Чи будете ви засмагати? Використовуйте сонцезахисний крем:Незважаючи на те, що для нас сонячний фоторезист ставиться тільки на тіло, ми схильні забувати про свої руки, незважаючи на те, що це зовнішня частина, видима для Сонця. Тому завжди важливо використовувати сонцезахисний крем для рук, що допоможе зменшити ризик того, що в майбутньому у вас будуть плями на руках.

Зображення | Johann D / jar (away) / Phu Thinh Co Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря.

Sertab Erener - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #10 (Листопад 2020)