Поради щодо запобігання вагінальним грибам

The здоров'я жінки можуть бути порушені різними розладами, хворобами або хворобами, які можуть з'явитися в жінка протягом усього життя, як при вступі в статеве дозрівання, так і під час вагітності, а згодом і в період менопаузи.

У цьому сенсі немає жодних сумнівів у тому, що одна з головних турбот жінок проходить через так звані вагінальні інфекції, в межах якого можна знайти три основні: кандидоз, трихомонади або gardnerellaперший з них найбільш поширений або відомий.

Правда в тому, що це дуже поширена умова, як ми вже говорили, серед жінок практично всіх віків. Вони, як правило, дуже дратують, тому що вони викликають роздратування і свербіж в області жіночих статевих органів.

Як запобігти вагінальним грибам?

Є кілька порад, які можуть бути особливо корисні, коли мова йде про запобігають появі вагінальних грибів, Ось найважливіші з них:

  • Дотримуйтесь здорової, різноманітної і збалансованої дієти. Вибирайте продукти, які допомагають стимулювати і зміцнювати імунну систему, яка допоможе вашому організму набагато більш стійкий до інфекцій. Найбільш видатні продукти в цьому сенсі є багатими вітамінами групи В (такими як яйця, цільні зерна, бобові, горіхи, яловичина, курка і свинина), продукти, багаті залізом (печінка, горіхи та цільні зерна) ), і продукти, багаті цинком (картопля, насіння гарбуза, персики, арахіс, кеш'ю і селера).
  • Підтримуйте правильну гігієну своїх інтимних територій. Рекомендується завжди використовувати нейтральні мила, які поважають рН, і не містять ароматів або дезодорантів.
  • Зверніть особливу увагу на свій одяг. Уникайте синтетичних або щільно прилягаючого одягу, оскільки вони спричиняють теплу і вологість навколишнього середовища, основну причину грибкового росту. Краще вибрати бавовняну білизну, свіжу і не надто тугу.
  • Остерігайтеся літа: коли ви йдете до пляжу або басейну, це нормально для вас, щоб залишитися на кілька годин з тим же купальником або бікіні, що викликає вологість завжди бути присутнім. Бажано внести зміни і змінити її, що допоможе запобігти грибам.
  • Гормональні зміни, викликані стресом, вагітністю, вживанням контрацептивів, кортикостероїдами або навіть самим менструальним циклом, можуть впливати на організм жінки, щоб стати більш сприйнятливими.
  • Якщо ви приймаєте антибіотики, ви повинні мати певну обережність, оскільки вони збільшують ризик росту вагінальних дріжджів.

Зображення | Hindrik Sijens

Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиГрибкові інфекції

Травматолог-ортопед дав корисні поради щодо запобігання та лікування артриту (Листопад 2020)