Кращі природні анксіолітики для заспокоєння тривоги

The тривожність складається з a система попередження що з'являється або виникає в нашому організмі до певних ситуацій або моментів, які ми схильні розглядати як небезпеку, як загрозливу. Загалом, це ситуації, які негативно впливають на нас, і які ми сприймаємо / розуміємо як ризик. Це означає, що ми дійсно стикаємося з захисний механізм що наш власний організм "створює" для того, щоб реагувати перед загрозою, небезпекою або ризиком.

Однак те, що колись було захисним механізмом, тепер стало одним з найпоширеніших психічних розладів, медично відомих під назвою генералізований тривожний розладі, хоча це правда, що вона значною мірою впливає на жінок, багато чоловіків також, як правило, страждають від неї. Цей тип розладу характеризується тим, що людина, яка страждає, як правило, проводить день, повний турбот і напруги, які в більшості випадків широко поширені. Зазвичай, це дуже турбує сімейні проблеми, проблеми, пов'язані зі здоров'ям або грошима, або труднощі в роботі.

Тобто, ми повинні диференціювати в умовах відносно м'якої і тимчасової тривожності, яка викликана подією, яку ми вважаємо стресовими (наприклад, іспит, перехід до певної роботи вперше або публічний виступ), коли є тривожний розлад Насправді ми стикаємося з типом хронічної тривожності, яка триває не менше шести місяців і може погіршитися, якщо її не лікувати.

Що таке анксіолітик і для чого він?

The анксиолитики, відома також з медичної точки зору з ім'ям анксіолітичні препарати, є препарати, здатні боротися з тривожністю і виробляти кілька побічних ефектів, хоча вони характеризуються викликаючи сонливість (тобто, сонний).

Це препарати, що містять бензодіазепіни, але оскільки люди, що споживають їх щодня, звикають до своїх наслідків, їм може знадобитися поступово більш високі дози для отримання такого ж ефекту, як і раніше. призначаються на короткий проміжок часуособливо у тих пацієнтів, які з певною легкістю залежать від ліків.

Серед найбільш відомих сполук у цьому відношенні є клоназепам, використовуваний для генералізованого тривожного розладу і соціальної фобії, лоразепам, використовуваний для панічних розладів, і альпразолам, ефективний як для панічного розладу, так і для ГАД.

Інший з побічних ефектів, які схильні викликати цей тип наркотиків, полягає в тому, що якщо ви не зменшуєте споживання поступово, ви можете відчути Симптоми відміниЗазвичай тривога повертається після припинення лікування.

Природні анксиолитики корисні проти тривоги

Правда полягає в тому, що в природі ми завжди можемо знайти певне лікарські рослини і трави з ефектами, які дуже корисні в залежності від проблеми, дисфункції або розладу, який ми маємо.

І як би не було менше, є й певні лікарські рослини, які допомагають заспокоїти тривогуі в кінцевому рахунку це може стати справжнім природні анксиолитики, корисні в якості замінників і більш природні альтернативи звичайним анксиолитикам. Вони особливо підкреслюють наступне:

  • Пристрасть: це корисний природний варіант, який допомагає заспокоїти розум і тіло, бути дуже придатним, коли у нас є тривога і не можемо розслабитися. Крім того, він підходить для кращого сну, ставши відмінним традиційним засобом у випадку безсоння і проблем зі сном, викликаних самою тривожністю.
  • Лаванда: це, мабуть, одне з найкрасивіших рослин, що існують, крім того, що можна легко помітити в багатьох будинках і садах. Прийнятий в якості інфузії корисно заспокоїти нерви, врівноважити нервову систему, зменшити тривогу і стрес і допомогти вам відпочивати краще вночі.
  • Меліса: це анксіолітична рослина, яка також відома під назвою меліса, Це визнаний і відмінний варіант, коли справа доходить до зменшення як тривоги і стресу, так і спокійних нервів природно.
  • Тіла: не виключено, що, як ви, звичайно, знаєте, ми знаходимося перед одним з найпопулярніших і популярних нервів, що заспокоюють рослини. Також відомий під назвою липаЦе ідеально підходить для заспокоєння нервів, які живуть в шлунку, і дуже корисно для полегшення нервів і дискомфорту, викликаного тривожністю.
  • Ромашка- це одна з травних рослин, відома своїми якостями для полегшення болю в шлунку та полегшення метеоризму, але чи знаєте ви, що це також корисно для випадків легкого занепокоєння? Це правда, що його анксиолитическое дію не настільки актуальне, як таке, яке надають інші анксіолітичні трави, такі як квітка пристрасті, але його розслаблююча дія доречна, коли ми нервуємо, і ми також повинні заспокоїти шлунок.

Як приготувати природні анксиолитики, щоб насолоджуватися її користю, щоб заспокоїти тривогу

Один з найбільш корисних і поширених варіантів, коли справа доходить до того, щоб насолоджуватися різними якостями, які дають нам природні анксиолитики, щоб заспокоїти і полегшити тривогу, - це розробка вливання від приготування обраної трави або лікарської рослини.

У більшості випадків для вливання досить використовувати чашку води і чайну ложку трави або рослини. Потрібно лише покласти в каструлю еквівалент чашки води, а коли вона досягає температури кипіння, вимкніть вогонь, додайте обрану траву, накрийте каструлю і залишіть на 10 хвилин. Нарешті крастися і пити.

Зображення | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиТривога

У Рівному обговорили, як краще використати природній потенціал біомаси (Жовтень 2019)