Переваги сексу для здоров'я: чому це добре практикувати кожен день
Як людські істоти, задоволення наших фізіологічних потреб є частиною наших головних цілей. Авраам Маслоу був американським психологом, який розробив психологічну теорію, яка пояснює важливість для людей задоволення своїх основних потреб; теоретична схема цілком інцидентна з гедонізм.
У цій ієрархії прагнень, виражених у висхідній піраміді, Маслоу позиціонує фізіологічні потреби як первинні умови, які людина повинна виконувати, щоб відчувати себе комфортно з собою і своїм оточенням. Серед них є їжа, сон і звичайно; займатися сексом
Чому секс для Маслоу такий необхідний елемент для самого людства? У середні століття на це питання, напевно, відповіли б після з'ясування важливості відтворення людини в православних суспільствах. Секс як єдина причина досягнення колективної мети: вирощування населення; проте, сьогодні секс охоплює набагато більше, ніж людська потреба, щоб увічнити цей вид.
Переваги щоденного сексу
Відчуття, що секс прийнято універсально, натякає на повне відчуття задоволення як фізичного, так і психічного. Сьогодні суспільний інтерес до сексуальності викликав багато цікавих, як наукових, так і особистих, і породив глобальну сферу пов'язаних бажань і загальних практик.
Безсумнівним є той факт, що ми народжуємося і вмираємо як секс-істоти; це призвело до того, що багато наукових досліджень були об'єктом дослідження, Переваги сексу щодня.
Це допомагає зменшити стрес
Так секс є основною потребою Чому б не скористатися нею як повсякденною практикою, яка покращує наш фізичний і психічний стан? У цьому сенсі секс вигідний тим, що В основному це знижує рівень стресу.
Церебрально наша нервова система випускає речовини і гормони перед певними стимулами. Коли ми займаємося сексом, наш організм в дуже короткий час відчуває різні відчуття, що наш мозок обробляє задоволення і благополуччя.
Прикладом цього є дофамін що виділяє наш мозок, коли ми відчуваємо оргазм як реакцію нервової системи на зливу наших емоцій.
Допамін є важливим для нашого організму, оскільки він відповідає за регулювання нашої пам'яті, наших когнітивних і навчальних процесів і допомагає нам компенсувати наші рівні задоволення. Вона також відома як молекула мотивації, оскільки вона спонукає нас до виконання наших сексуальних бажань.
Ми щасливіші і відчуваємо себе краще
Іншими словами, Коли ми займаємося сексом, ми виховуємо наші мозку, оскільки ми також випускаємо ендорфіни і окситоцин. Перший відомий як "гормон щастя" і подорожує від гіпофіза до нашого кровотоку під час статевого акту для поліпшення нашого настрою.
Насправді вся діяльність, що передбачає фізичні зусилля, такі як біг підтюпцем і в даному випадку - секс; Він вивільняє ендорфіни в нашій системі кровообігу, щоб тримати нас енергійними, щасливими і вільними від болю, оскільки він має знеболюючий ефект в нашому тілі і допомагає нам знизити рівень тривожності.
The окситоцин приєднується до цієї партії гормонів, як нейромедіатор, який відповідає за створення більшої зв'язку між партнерами і допомагає збільшити наше бажання. Через півгодини сексу ми спалюємо близько 100 калорій, що еквівалентно тридцятихвилинній ходьбі на неквапливому темпі.
Насправді, є дослідження, які показують, що якщо ми маємо мінімальний секс три рази на тиждень приблизно в 15 хвилин, то щорічно ми спалюємо 7500 калорій, що еквівалентно бігу протягом цього часу 120 км. Оскільки секс є відмінним способом фізичних вправ, він допомагає нашій системі дихання і кровообігу, на додаток до прискорення нашого обміну речовин.
Поліпшити нашу оборону
Під час сексу наша імунна система також приносить користь, Маючи статеві стосунки, ми випускаємо імуноглобулін А, який є антигеном, який бореться з грипом і скупченням. Наше серце також вдячно, що ми займаємося сексом щодня, тому що з цим ми запобігаємо серцево-судинним і напруженим проблемам. Підвищення нашого серцевого ритму і нашого кровообігу рідше страждає серцевим нападом.
Враховуючи різноманітні заходи в одночасному стресовому стані, секс з кожним днем допоможе нам розслабитися і забути про проблеми. Беручи до уваги всі його достоїнства, безсумнівно виконуйте здорову сексуальність, яка радіє нашому повсякденному життю - це найкращий рецепт насолоджуватися життям. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря.
