Переваги голодування
The голодуванняз точки зору харчування, Практика припиняти їжу добровільно з основною метою поліпшення стану здоров'ядопомагають у свою чергу запобігти появі різних захворювань і розладів. Тобто, воно полягає саме в тому, щоб: припинити їсти добровільно протягом періоду часу, який ніколи не повинен бути продовжений, особливо, щоб не викликати серйозних наслідків для нашого здоров'я. Ось чому голодування його не слід плутати з анорексія, психологічний розлад, викликаний страхом набирати вагу. Що так, ми повинні враховувати, що голодування не втрачає вагу, тому що єдине, що втрачається, це вода і м'язовий білок, крім того, щоб припинити практикувати його через кілька днів, втрачений вага набувається, оскільки наш організм активізує серію механізмів збереження. енергії.
Однак для того, щоб голодування було корисним і, зрештою, забезпечило нам як цілющі, так і в кінцевому рахунку, здорові якості, Важливо робити це правильно, без ризику для нашого здоров'я, На момент його практику, наприклад, це особливо корисно при пошуку Детоксикуйте тіло і очистіть його, допомагаючи усунути всі ті токсини, які накопичувалися.
Найважливіші якості посту
Є багато переваг, які дає пост для здоров'я. Так, швидко робиться добре і практикується тільки під час консультації, не ставлячи наше здоров'я під загрозу. Найважливіші з них ми виділимо нижче:
Переваги для печінки і жовчного міхура
Як ви, безумовно, знаєте, що стосується, перш за все, функцій печінки, це дуже важливий орган, який, серед інших функцій, відповідає за процес очищення організму спільно з нирками.
Піст дуже цікавий, коли мова йде про очищають печінкуБудучи корисними в момент допомоги йому усунути накопичені в ньому токсини. Тому дуже цікаво у випадку жирової печінки, оскільки ми допомагаємо печінці усунути накопичений жир.
Переваги для шлунка
Це ще один з найбільш важливих органів нашого організму, враховуючи, що серед інших аспектів відповідає за перетравлення їжі, яку ми їмо щодня через їжу. Однак, коли шлунок перевантажений, дуже часто виникають споріднені розлади, такі як: важке травлення або розлад шлунка, печія, виразки і гастрит.
Коли ми швидко, ми дозволяємо шлунку "відпочивати" на кілька годин, що допомагає відновити ваше здоров'я і що може виконувати свої функції без перевантаження.
Переваги для товстої кишки
Чи знаєте ви, що рак товстої кишки можна легко запобігти, якщо ви будете дотримуватися деяких простих звичок здоров'я щодня? Правда полягає в тому, що, будучи частиною нашого кишечника, в якому накопичуються відходи, які ми потім виганяємо з дефекацією, поява пухлин є звичайним явищем, оскільки багато з цих речовин перебувають у безпосередньому контакті зі стінками товстої кишки.
Під час голодування ми забезпечуємо товсту кишку з меншою активністющо, природно, допомагає їй очищати себе і, отже, викидати відходи, які можуть бути більш небезпечними.
Переваги для підшлункової залози
Хоча підшлункова залоза є органом, принципово пов'язаним з діабетом і виробництвом інсуліну, правда полягає в тому, що він також відповідає за інші основні функції: це ще один з органів, відповідальних за травлення, в той же час роблячи багато ферментів і гормонів.
Деякі дослідження показали, що голодування регулярно запобігає появі захворювань, пов'язаних з підшлунковою залозою, Звичайно, практика голодування не рекомендується людям, які вже мають діабет або низький рівень цукру в крові (гіпоглікемія).
Переваги для нервової системи і для розуму
Добре практикується швидка допомога поліпшити нерви, що стає здоровим і природним варіантом при лікуванні і усуненні нервозності, що в свою чергу перетворюється на поліпшення нашого настрою.
З іншого боку, також було встановлено, що після голодування, лише через кілька днів, наш розум набагато активніший.
Зображення | rosmary Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря.
