Переваги кокосового масла в раціоні і шкірі
The кокосове масло воно стало за останні кілька років тим, що відомо як "суперпродукт". Це тому, що це невичерпне джерело переваг і дуже позитивні властивості для нашого організму.
Насправді, в Південній Америці є багато племен, які базують свою кухню на кокосовій олії, і завдяки їм вони користуються кращою якістю життя в цілому. Хочете знати, чому? Ну, через наступні рядки ми розповімо вам.
Що таке кокосова олія?
Кокосова олія складається з рослинного масла, яке отримують з м'якоті або кокосового м'яса, Він також відомий під назвою кокосове масло, і він виділяється як досить жирна речовина, з 90% насичених кислот.
З цієї причини вона використовується не тільки на кухні або в їжі, а й у красі: для того, щоб її властивості були стійкі до згіршення, досить повільно до іржі.
Переваги кокосового масла в харчуванні
Сприяє схудненню
Зайве говорити, що ожиріння є однією з найбільших проблем зі здоров'ям, яку ми сьогодні страждаємо. Мільйони людей у всьому світі і в більш молодому віці страждають від цього стану серйозно. Враховуючи це, що б ви подумали, якщо б ми вам сказали, що кокосове масло може допомогти вам значно схуднути?
Це пов'язано з високим вмістом натуральних масел і тригліцеридів, які існують в кокосовій олії, що стимулює витрати енергії бути більшими кожного разу, коли ми здійснюємо або просто активуємо наше тіло. Як резюме, можна сказати, що кокосове масло сприяє нашому метаболізму і змушує нас швидше спалювати жир, особливо той, який зберігається в сідничній або черевній порожнині.
Усуває віруси та інфекції
Інша велика користь кокосової олії має багато спільного з детоксикацією нашого організму. Дуже нормально, що з усією нездоровою їжею, насиченими жирами і рафінованими цукрами, в кінці кінців накопичуються всі види токсинів, бактерій і грибів в порожнинах шлунка і кишечника.
У цьому сенсі нафта є великим союзником, коли мова йде про позбавлення від такого типу бактерій, які відбуваються так багато в нашому тілі, серед них так звані ‘Стафілокок Aureus, збудник, який може бути дуже шкідливим для нас. Хоча завдяки сечовій кислоті, присутній в кокосовій олії, ми можемо боротися з цією ефективною ефективною дією.
Це потужне насичення
Після того, як настав час на обід або вечерю, я впевнений, що у вас є ненаситний апетит, який ви намагаєтеся пом'якшити будь-якою їжею, яку ви поклали перед собою, незалежно від калорій у вас. Однак, якщо ми почнемо регулярно споживати кокосове масло, ми можемо також значно знизити апетит.
Причина? Добре, тому що жирні кислоти, присутні в цій їжі, буквально "досягають" порожнин нашого шлунка, отримуючи таким чином задовольняє відчуття, яке може продовжуватися протягом декількох годин або до наступного прийому їжі.
Знижує рівень холестерину в крові
Безумовно, ця користь чарує тим, хто страждає на діабет або високий рівень холестерину. І полягає в тому, що кокосове масло містить ряд ліпідів, що знижує поганий холестерин через все наше кровопостачання. Крім того, це з'єднання перешкоджає згортанню крові і робить його значно омолоджуваним, незважаючи на час.
Таким чином, кокосове масло значно зменшує будь-які серцево-судинні захворювання з плином часу. Тому він також рекомендується для людей, схильних до аритмій або навіть серцевих нападів.
Підвищуйте функцію мозку
І ви знаєте, що означає останній, чи не так? Ну, тригліцериди, які існують всередині кокосового масла разом з іншими кетоновими тілами, сприяють функціонуванню і розвитку всіх клітин нашого мозку.
З цієї причини рекомендується приймати кокосову олію всім тим людям, які можуть страждати на хворобу Альцгеймера в майбутньому, або на старечу деменцію в майбутньому. Від NatureVia ми впевнені, що ця рідина допоможе вам насолоджуватися кращим психічним здоров'ям.
Властивості кокосового масла в шкірі
Враховуючи його здатність застигати, а особливо мати вершковий вигляд, його часто додають до туалетно-косметичних засобів, а також косметики, особливо тому, що вона не має тенденції легко прогінатися.
Це чудовий природний очищаючий агент, в той же час, що в якості миючого засобу він має властивість не спінюватися, і навіть може бути використаний для приготування м'яких рідких мил і шампунів.
Він не тільки служить для виготовлення цих продуктів, але також може бути доданий до мила і лосьйонів для тіла, так що це ще більш корисно.
Він також зволожує для сухої шкіри, і може мати більш помітне властивість при змішуванні з декількома краплями сандалового дерева.
Попередження про кокосове масло
Незважаючи на свої різні якості та переваги, особливо коли вони споживаються з певною регулярністю, ми повинні мати на увазі це Кокосова олія має високу кількість насичених жирів, так багато дієтологів і різних організацій охорони здоров'я радять, що їх споживання не є надмірним, оскільки це може збільшити ризик серцево-судинних захворювань.
Насправді для того, щоб скористатися своїми антихолестериновими якостями, необхідно, щоб його споживання було далеко не надмірним. Більше того, кокосова олія містить велику кількість лауринову кислоту, насичений жир, здатний підвищувати рівень холестерину ЛПВЩ, хоча він також може підвищувати значення Холестерин LDL, Хоча це, мабуть, покращує загальний профіль холестерину в крові, його регулярне споживання може ефективно підвищити ризик серцево-судинних захворювань.
Звичайно, це зрозуміло Кокосова олія значно здоровіше, ніж частково гідрогенізована рослинна олія, Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиОлія
