Яблуко, відмінний природний антидепресант, ідеально підходить для зими
Немає сумніву, що і осінь, і зима, як правило, два сезони, які найчастіше впливають на наше здоров'я, не тільки через прихід холоду, дощу і в кінцевому підсумку погану погоду, а й через зменшення світла сонячна, яка в свою чергу негативно впливає на наш власний організм, а тим більше в нашому розумовому стані. Тому, коли ми майже досягли кінця зими Цілком нормально відчувати сонливість, апатію... коротко, падіння енергії яка в свою чергу приєднується до a підвищений апетит.
Хоча насправді ви не вірите в це, ми стикаємося з симптомами явища, яке багато людей страждають в цей час, але чиє ім'я мало знає напевно: Сезонне афективне розлад (САД), Він складається з синдрому, який вперше визначив дослідник Національного інституту психічного здоров'я Сполучених Штатів Америки, Е. Розенталь, Як безпосередня причина виникнення цього розладу, зменшення впливу на навколишнє світло протягом зимових місяців.
Саме для тих, хто хоче і хоче боротися проти цього синдрому, а тим більше проти цього занепаду, Яблука Вал Веноста отримує нещодавнє дослідження, проведене Університетом Квінсленду (Австралія), в якому взяли участь 6000 людей, і висновки яких очевидно: з'їдайте принаймні два шматочки фруктів на день, допомагаючи боротися з депресією, особливо у жінок середнього віку.
Але результати цього дослідження не зупиняються на цьому, враховуючи це вказує прямо на яблуко як один з найбільш ефективних плодів, Чому? Дуже просто: яблуко надзвичайно багате на протизапальні властивості, крім того, що забезпечує дуже цікаву кількість антиоксидантів, посилення продукції нейромедіаторів, пов'язаних з генерацією почуттів благополуччя в організмі і в свідомості, Наприклад, яблуко дуже багате кверцетинречовина, здатна сприяти підвищенню рівня дофаміну і поліпшити функціонування нейронів, надання відчуттів задоволення, ейфорії та повноти.
Отже, що краще виправдання, ніж насолоджуватися всіма якостями, які приносять вам яблука Вал Веноста, якщо вони відмінні для вашого здоров'я і допоможуть вам поліпшити свій настрій взимку?
