Чай рецепти з користю для схуднення
Протягом багатьох років чай Це високо споживаний завод у великій різноманітності країн, що висвітлюється вище всіх країн, таких як Китай, Японія або Індія, де зазвичай приймають як лікарський напій з важливими терапевтичними вигодами для здоров'я.
В інших країнах, таких як Сполучене Королівство, це звичайно приймати його в т.зв. час чаю, який складається з прийому чаю та випічки, як правило, о 5 або 6 дня.
Як би там не було, немає ніяких сумнівів, що різні сорти чаю що існують, дають нам безліч надзвичайно важливих переваг і властивостей - і мають на увазі - для нашого здоров'я: до його високого вмісту антиоксидантів ми повинні додати його низький вміст кофеїну, а також бути корисним як депуративний, сечогінний засіб і запобігти надмірній вазі. і ожиріння.
Саме сьогодні ми хочемо запропонувати вам серію смачних рецепти чаю які виконують саме таку функцію: вони забезпечують переваги для схуднення.
3 рецепти чаю ідеально підходять для схуднення
Зелений чай з ананасом
Інгредієнти
- 2 чайні ложки зеленого чаю
- Половина ананаса
- 1 літр води
Підготовка
Спочатку кип'ятити в каструлі літр води. Розріжте ананас навпіл і почистіть його. Додайте до каструлі. При кип'ятінні він кипить 2 хвилини. Після закінчення цього часу вимкніть вогонь, накрийте кришкою і відпустіть ще 3 хвилини.
Зелений чай з грейпфрутом
Інгредієнти
- 2 чайні ложки зеленого чаю
- 1 грейпфрут
- 1 літр води
Підготовка
Кип'ятити літр води в каструлі. Тим часом добре вимити грейпфрут і розрізати його на чотири частини. Відварити грейпфрут у каструлі протягом 2 хвилин. Після закінчення цього часу відключіть вогонь, накрийте кришкою і дайте стояти 3 хвилини. Випрямляйте і пийте.
Чай з персиком
Інгредієнти
- 1 чайну ложку зеленого чаю
- 1 чайну ложку червоного чаю
- 1 персик
- 1 літр води
Підготовка
У каструлі кип'ятити літр води. Персик добре промийте, розріжте на дрібні шматочки і прокип'ятіть 2 хвилини. Після закінчення цього часу відключіть вогонь, накрийте кришкою і дайте стояти 3 хвилини. Випрямляйте і пийте.
Дізнайтеся більше про переваги різних чаїв
- Переваги зеленого чаю
- Переваги червоного чаю
- Переваги чорного чаю
- Переваги білого чаю
Зображення | ~ Mers Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.
