Яскраві фрукти: ідеальні проти діареї і не рекомендуються при запорах
Всі фрукти, як це відбувається з овочами та овочами, забезпечують широкий спектр необхідних поживних речовин, необхідних для нормального функціонування нашого організму, а також корисні властивості та переваги для захисту нашого здоров'я і допомагають нам у запобіганні добробуту кількість захворювань. Особливо, якщо ці продукти свіжі і знаходяться на оптимальному місці дозрівання, оскільки таким чином ми забезпечуємо, щоб вони забезпечували нам всі свої вітаміни, мінерали, природні антиоксиданти та інші поживні компоненти.
Здебільшого Багато фруктів виділяються тим, що дуже багаті клітковиноюЦе означає, що вони стають прекрасним природним варіантом проти запору, допомагаючи нам дуже позитивно, коли мова йде про регулювання нашого кишкового транзиту і, в кінцевому підсумку, полегшує нам поїхати у ванну. Це ті, що містять більше клітковини, особливо нерозчинні, які зустрічаються переважно в їхній шкірі або шкірі. Але чи знаєте ви це є також суворі плоди?.
У цьому сенсі, коли ми говоримо про фрукти або будь-які інші харчові печі, це означає, що вони є продуктами, що виробляють запор; тобто плоди, які не стимулюють занадто багато операції товстої кишки, тому вони виступають за уповільнення транзиту кишечника, тому вони не радяться, коли, наприклад, ми запор або просто коштує більше, щоб піти у ванну.
Більше того, знання, які плоди - це ті, які прагнуть, є необхідним і необхідним, не тільки тоді, коли у нас є проблеми із запорами, але коли ми повинні уникати їх споживання, або навіть коли ми страждаємо від діареї, і ми повинні її відрізати саме через його терпку якість.
Плоди, які виробляють запор, які вони?
Банани
Банани або банани - це смачні фрукти з великою силою насичення, які виділяються своїм неймовірним багатством вуглеводів і мінералів, таких як калій і магній. Крім того, вона має додаткову перевагу, що, загалом, вони дуже добре переносяться нашою травною системою.
Проте вони мають протипоказання: як правило, не стимулюють надто товсту кишку, сприяючи запорам завдяки його вмісту в танінах, з діуретичним ефектом, що змушує наш організм усунути більше води і електролітів. Це означає, що це не рекомендується фрукт у людей, які страждають від запорів, будь то хронічні або випадкові.
Проте банан має особливу цікавість: якщо він дуже зрілий, не стискайте, надаючи протилежну користь.
Яблука
Ви можете бути здивовані, виявивши, що яблука виробляють запори, коли насправді це відоме всім своїм неймовірним вмістом волокна, чия присутність насправді надзвичайно наполеглива в дієтах проти запорів, сприяючи кращому перенесенню кишечника.
Але Чи знаєте ви, що яблука дійсно є терпким, особливо коли це так споживається без шкіри? За його вміст в пектинах, які допомагають регулювати кишечник, але не сприяє транзиту, але знижує його. І тому їм так радять, коли ми страждаємо від діареї.
Звичайно, залежно від форми споживання його якість буде змінюватися: якщо він споживається, то приготовлене яблуко не жалить, а допомагає евакуюватися краще і стає засобом проти запору дуже корисний і цікавий. Більше того, Якщо яблуко споживається власною шкірою, це допоможе боротися із запорами через високий вміст клітковини.
Груші
Багато педіатрів радять мам і тату подавати груші своїм дітям (чи то немовлятам чи дітям), коли вони мають діарею, оскільки містять в'яжучі властивості, корисні для полегшення його природним шляхом.
Він ідеально підходить для видалення рідин і надзвичайно корисний для м'якості і солодкості для дитячих компотів і дитячого харчування. Але це не рекомендується у випадку запорів або проблем з кишковим транзитом. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиЗапор
