Соя для жінок

У межах різних натуральні добавки для жінок які забезпечують ті необхідні поживні речовини, які вони потребують на різних етапах або моменти життя, і особливо в цьому цікавому списку необхідних продуктів для менопаузи (дізнайтеся більше про здоров'я жінок в менопаузі), соя (або сояособливо виділяється.

Особливо тому, що це здорове і здорове харчування, яке забезпечує ті естрогени, яких не вистачає жінка при прибутті до менопаузи, відсутність яких може призвести до перерозподілу марлі, і вона накопичується в животі.

З цього приводу ми поговоримо з вами про різні соєві продукти для жінок що, на даний момент, можна знайти на ринку.

Соя для жінок

Соєві паростки: Принципово він виділяється за пророщену сою. Вона ідеально підходить для включення його в салати, і споживається холодно, на додаток до насичення, вона освіжає.
Соєве молоко: Це ідеальна альтернатива для молочних продуктів, ставши, по суті, відмінним варіантом для тих людей, які страждають від непереносимості лактози. Ми також можемо знайти його збагаченим кальцієм, і він виділяється не в тому числі насичених жирів.
Соєві йогурти: Вони є гарною альтернативою молочним продуктам, як у випадку з молоком. Вони можуть бути збагачені кальцієм і ідеальні в будь-який час, головним чином через їх низький вміст насичених жирів.
Соєвий лецитинЦе допомагає знизити високий рівень холестерину, оскільки він позитивно впливає на контроль холестерину і жирового обміну.
Тофу: Що буде японською кухнею без смачного тофу? Він багатий білками, в той час як вкрай бідний жиром. Вона ідеальна для супів або салатів.
Темпе: Це ферментоване похідне, менш відоме, ніж попередні продукти, але зазвичай ущільнюється і готується так, ніби це гамбургер або м'ясо (дізнайтеся більше про соєві гамбургери).

Зображення / luisrock62 (Stock.Xchng) ТемиСоєві боби