Звуки природи для відпочинку

Ми живемо, це правда, у важкий момент не тільки економічно. Дуже поширеним є те, що сьогодні ми відчуваємо стрес або тривогу практично без будь-якої видимої причини; і що те, що колись стало гарним захисним механізмом, що спонукало нас до небезпеки і активізувало нас від них, сьогодні стали нашими найбільшими "ворогами".

Скільки разів ми не чули, що про ... "як підкреслив я", "у мене жахливе занепокоєння", "у мене немає часу ні на що" ... У більшості випадків тривога або стрес, які ми відчуваємо, майже виключно з одного боку, до безгосподарності нашого часу, а з іншого - звичайно, що ми схильні турбуватися про майбутні питання, які ми досі не знаємо (і страх), або ситуації, які можуть статися, і ми напружені.

Правда полягає в тому, що на додаток до занять фізичними вправами, як спосіб зняття стресу, може бути корисним також практикувати деякі природні методики, такі як релаксація, медитація або йога.

Саме для тих моментів, коли ми думали про розслаблення протягом деякого часу, деякий час тому ми зробили компіляцію розслаблююча онлайн-музика, оскільки музика, яка призупинена і не є лірика, може дуже допомогти в цьому сенсі.

Те ж саме стосується і звуки природи: слухаючи пісню птаха, звук, який викликає на своєму шляху річку або потік, хвилі моря або навіть краплі дощу, коли вони падають на листя ... будь-який природний елемент у цьому сенсі може бути ідеальним, особливо якщо ми любимо природу.

Щоб допомогти вам у ті моменти, коли потрібно знайти натхнення, зосередитися або просто розслабитися, ми пропонуємо практично ідеальну колекцію звуків природи:

Зображення | batuwa ТемиРелаксація

Звуки дощу і грому: Звуки природи для сну, відпочинку, дослідження (Квітня 2020)