Засіб від оливкової олії з лимоном і перцем: користь для здоров'я

У межах різноманітної і збалансованої дієти оливкова олія Він відіграє важливу роль. Особливо він виділяється високим вмістом здорових жирів, переважно мононенасичених жирів, які допомагають захистити серце і запобігти виникненню серцево-судинних захворювань. Ми повинні також згадати про наявність інших жирів, настільки здорових, як, наприклад, у випадку поліненасичених кислот, які допомагають знизити високий рівень холестерину ЛПНЩ, збільшуючи рівень ЛВП (вважається хорошим холестерином).

Її неймовірні поживні якості не закінчуються, оскільки дають цікаві кількості вітаміну Е та інших природних антиоксидантів, які захищають наше тіло від негативної дії вільних радикалів, тому позитивно впливає на зниження ризику деяких захворювань. як у випадку раку, гіпертонії та інших серцево-судинних захворювань.

Правда в тому з оливковою олією ми можемо зробити прекрасні природні засоби які допомагають нам запобігти певним захворюванням і порушенням здоров'я, а також корисні при їх лікуванні і загоєнні. Прикладом є оливкова олія з лимонним соком, який можна вживати на порожній шлунок і стає антиоксидантним засобом з великою детоксикуючою силою.

З лимон майже те ж саме відбувається: це чудовий плід для очищення і детоксикації нашого тіла повністю і повністю природним. Регулярне споживання відмінно підходить для регулювання рН нашого організму, очищення кишечника і усунення токсинів і накопичених домішок. А так само, як і в оливковій олії, можна також приготувати народні засоби, щоб підвищити їхні якості: це особливо підкреслює теплою водою з лимоном споживається завжди постом.

З цього приводу ми хочемо поєднати в собі якості оливкової олії, лимонного соку та чорного перцю детоксикаційний домашній засіб, Ми пояснюємо його переваги, використання та необхідні кроки для легкої підготовки додому.

Як зробити оливкове масло засобом з лимонним соком і перцем

Інгредієнти, які вам потрібні

1 стакан оливкової олії
Сік 1 лимона і його шкірка
2 чайні ложки чорного перцю

Етапи підготовки препарату

Спочатку покласти каструлю на водяну баню з невеликою кількістю води. Коли вода в водяній бані закипить, опускайте вогонь і дайте кип'ятити на слабкому вогні. Тим часом добре вимити лимон, розрізати його навпіл і вичавити, щоб отримати сік, виймаючи насіння. Тепер обережно вийміть і розріжте шкірку, розрізавши її на смужки і усунувши білу частину (найменшу частину).

За допомогою ступки притисніть перець до свіжому дробленому.

У верхній чаші помістіть оливкову олію, сік і цедру лимона і подрібнені перці. Накрийте кришкою і дайте готувати протягом 1 години. Після закінчення цього часу відокремити від вогню і дати охолонути. Потім резервуйте в чистій банку за допомогою ситечка. Накрийте і зберігайте в холодильнику.

Як прийняти оливкову олію засобом з лимоном і перцем

Ви повинні приймати чайну ложку цього засобу щоранку, бажано натщесерце. Можна трохи заспокоїтися або зігріти, з'їсти його тепло.

Які ваші переваги, якщо ми регулярно споживаємо його?

Допомагає знизити рівень холестерину і тригліцеридівДля здорового вмісту жирних кислот в оливковій олії цей природний засіб ідеально підходить для зниження рівня LDL (поганого холестерину) і тригліцеридів, одночасно підвищуючи рівень HDL (хороший холестерин).
Великий детоксикатор і природний скрубер: спожитий натщесерце цей засіб забезпечує цікаві кількості природних антиоксидантів, дуже корисні для очищення нашого організму і виведення токсинів. Це допомагає зменшити негативні наслідки вільних радикалів.
Відмінна натуральна травна система: Лимонний сік допомагає регулювати рівень рН нашої травної системи, діючи позитивно, коли йдеться про зняття кислотності шлунка, важкого травлення, нудоти і газу.
Допомагає очистити печінку: він підходить у випадку жирової печінки, дуже поширеного розладу, що полягає в надмірному накопиченні жиру в клітинах печінки.
Зміцнює імунну систему- будучи дуже багатим напоєм вітаміну С, він позитивно допомагає збільшити захисні сили, стимулюючи імунну систему природним шляхом.

Зображення | iStock / Suzette / Anne Worner Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиОлія