Властивості лимонаду проти простудних захворювань

Ми знаходимося в повному сезоні т.зв. сезонний грип- поширена інфекційна хвороба, яка виникає передусім в осінній та зимовий сезони в помірних регіонах.

Хоча хороший спосіб запобігти поширенню як грипу, так і простуд збільшення оборони З початку вересня або навіть наприкінці літа, правда в тому, що у багатьох випадках важко уникнути зараження.

На щастя, є дуже цікаві домашні засоби при застуді що, повністю природним шляхом, допомагає нам зменшити типову симптоматику інфекції, як загальну, як і при простудних захворюваннях.

Серед цих домашніх засобів ми знаходимо збільшення споживання вітаміну С, у чиїх продуктах найбагатшим у цьому вітаміні можна виділити лимон.

Беручи до уваги більшість переваги лимона, цікавий спосіб боротьби або нападу застуди - це стиснути їх, щоб отримати весь свій сік і прийняти його у формі лимонад, І їх багато Властивості лимонаду проти простудних захворювань.

Властивості лимонаду при застудах

Лимон дуже цитрусовий багатий вітаміном С, вітамін з важливим антиоксидантним дією.

З цієї причини він є ідеальним плодом для зміцнюють нашу імунну систему, захищаючи наш організм від шкідливого дії вільних радикалів.

Він також пропонує антибактеріальні, антисептичні та протизапальні властивості, таким чином стаючи одним з напоїв par excellence для цього холодного часу року.

Він також виділяється як дуже зволожуючий напій. Не будемо забувати, що гідратація життєво важлива для боротьби з інфекціями, такими як застуда або грип.

Як приготувати смачний лимонад проти простудних захворювань

Основні інгредієнти

2 лимона середнього розміру
1 стакан води
1 чайну ложку меду

Кроки для приготування лимонаду

1. Віджати сік з двох лимонів.

2. Змішайте сік зі склянкою води.

3. Додайте чайну ложку меду та дитини.

Чи знаєте ви, що мед ідеально підходить для підсолодження цього напою, оскільки він забезпечує високі дози вітамінів? Крім того, суміш мед і лимон Він підходить для догляду та захисту горла.

Якщо ви хочете дізнатися більше про грип і застуду, рекомендуємо прочитати наступні статті:

Запобігання грипу
Як запобігти поширенню сезонного грипу
Як вилікувати від грипу

Зображення | Lucius Kwok Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.