Фісташкове молоко: переваги та властивості

The овочеве молоко Вони здорові і натуральні напої, які можуть бути відмінним варіантом, коли ви страждаєте від непереносимості лактози. Як ви, безумовно, знаєте, ця нетерпимість стала останнім часом дуже поширеним розладом, який перешкоджає звичайному вживанню коров'ячого молока, яке не лікувалося для видалення лактози, цукру в молоці.

Що стосується самих овочів, то без сумніву, одним з їхніх головних переваг є те, що вони являють собою ідеальну альтернативу, коли ви не можете споживати коров'яче молоко, навіть вносячи в більшості випадків більші переваги та властивості харчування Окрім цього, виходячи з основних порад для приготування і маючи достатньо необхідних інгредієнтів, ми можемо легко приготувати їх вдома.

Цей вид напоїв можна приготувати з горіхів, насіння або бобових культур. У випадку з горіхами, сьогодні ми хочемо поговорити з вами про різні користі фісташкового молока, розроблені саме з фісташки.

Переваги фісташкового молока

The Фісташкове молоко Це чудовий серцево-здоровий напій, завдяки різним здоровим жирам, що надаються цим смачним сушеним фруктом, оскільки він багатий мононенасиченими жирами і олеїновою кислотою.

Він також багатий антиоксидантними поживними речовинами, такими як каротини і фітостероли, що перетворюється на користь не тільки антиоксидантів, але й антиканцерогенних і омолоджуючих.

Це цікаве молоко не тільки як альтернатива коров'ячому молоку, але і як традиційний засіб у випадку холестерину і високих тригліцеридів.

Це допомагає збільшити захисні сили, завдяки високому вмісту в рослинних білках, виділяючи аргінін.

Як зробити фісташкове молоко?

Інгредієнти

  • 1 чашка сирих фісташок
  • 6 чашок води
  • Коричневий цукор або мед за смаком

Підготовка

Спочатку добре вимийте фісташки у воді.

У блендері добре змішують фісташки з високою чашкою протягом від 5 до 10 секунд.

Зменште швидкість блендера до мінімальної швидкості і побили на 20 секунд. Тепер додайте ще одну чашку до суміші і добре перемішайте дерев'яною ложкою.

Нагрійте еквівалент 2 склянок води і додайте до суміші.

Використовуючи чисту тканину або ситечко, процідіть напій.

Тепер змішайте суміш на мінімальній швидкості і додайте ще 2 склянки води.

Нарешті резервують у холодильнику.

Зображення | floridecires / icyjumbo Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиОвочевий напій

Фисташковое мороженое - Идеальный вкус (March 2024)